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吃大棗可緩解秋燥抗過敏(圖) [複製鏈接]

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電梯直達

樓主

發表於 2014-10-22 10:40:29 |只看該作者 |倒序瀏覽

大棗寧心安神抗過敏，菊花祛燥潤喉防感冒，紅薯預防癌癥助排毒，核桃溫肺定喘又補腦，板栗補脾健胃養元氣，香蕉養陰潤燥排毒好，秋梨生津清熱解秋燥。
> 1丶大棗：寧心安神抗過敏
大棗具有寧心安神丶益智健腦丶增強食欲丶除腥祛味，提高免疫力的作用，亦可防治高血壓丶骨質疏松和貧血，是老年人秋季的補養佳品。
2丶菊花：祛燥潤喉防感冒
菊花可疏風平肝，清心除煩，祛燥潤喉，生津明目，解酒毒，對感冒丶頭痛都有一定的輔助治療作用。
3丶紅薯：預防癌癥助排毒
紅薯被評價為餐桌上的最佳食物，它具有預防癌癥丶防止便秘丶減肥的功效，常吃紅薯可以延年益壽。
4丶核桃：溫肺定喘又補腦
核桃是補腦的最佳食品，亦是補腎固精丶溫肺定喘的食療品，對腎虛丶尿頻丶咳嗽等癥有很好療效。老年人常吃核桃，能夠頭腦清晰丶耳聰目明。
5丶板栗：補脾健胃養元氣
栗子有百果之王的美稱，既可以補脾健胃，又能夠補腎強筋，還具有活血止血作用。在深秋季節，每天吃幾顆栗子，有利於補養元氣，強壯腎精。
6丶香蕉：養陰潤燥排毒好
香蕉性寒，根據“熱者寒之”的原理，最適合燥熱人士享用。其軟糯的口感對胃腸道沒有刺激，還能保護胃黏膜;此外，香蕉中含血管緊張素轉化酶抑制物質，可以抑制血壓的升高。
7丶秋梨：生津清熱解秋燥
中醫一直把梨作為治療“秋燥”的良藥，主要是因為它味甘丶性涼，可以起到生津丶潤燥丶清熱丶化痰的作用。每天堅持吃上2個梨，就能有效地減少“秋燥”的癥狀。
來源：網文