科學傢發現延壽秘訣(圖)

流水小樽

關於延長壽命的說法和研究有很多，大部分人認為長壽的條件是有錢丶沒有壓力丶擁有愛的傢庭和很多朋友。但是根據最新健康經濟學傢的研究指出，延長壽命的一個秘訣是年輕時受更多的教育。
> 平均壽命與受教育年限成正比
據紐約時報報導，100年前美國頒佈法令將義務教育從6年改成7年，亦即學生本來受教育6年，法令強迫義務教育7年。雷勒斯穆妮（Adriana Lleras-Muney）博士說，這給她靈感開始分析各州執法前後這兩梯次學生的平均壽命。她的研究結果相當驚人：多上學一年的學生，平均壽命比原本預期的35歲增加瞭一年半。這篇論文獲得經濟學研究評論雜志的獎章。此後，在瑞典丶丹麥丶英格蘭和威爾斯等地也出現類似的研究，發現待在學校的時間越長活的愈健康。
為何教育會導致壽命延長？雷勒斯穆妮博士提出一個可能的解釋：受教育較少的人比較不會計畫未來，也比較不懂得延遲欲望的滿足。正如在《別急著吃棉花糖》一書中所說，如果忍著不吃一顆棉花糖，最後可能可以吃到很多棉花糖，意思是說如果延緩滿足一些欲望，則可以達成更大的目標。以抽煙為例，大傢都知道抽煙有害健康，抽煙者的死亡率比不抽煙者高出兩倍，但低教育程度者比較沒有辦法想那麼遠。
另一位健康經濟學傢史密斯博士表示，教育對延長壽命的影響比人種因素本身更重要，也比收入的影響更大。造成壽命長短最大差異在於年少時待在學校的時間，多上學幾年與多活幾年丶年老時的健康程度有密切相關。教育當然不是唯一的因素，例如抽煙也很明顯會降低壽命，擁有朋友和傢庭則能活的較久丶較健康。另有證據顯示，有好的工作，能掌握好工作也會起到功效。
被社會孤立容易減短壽命
1970年代晚期，舊金山健康照護中心莉莎柏克曼（Lisa Berkman）觀察中國城丶北海灘區和天德羅因（Tenderloin）貧民區，發現在中國城和北海灘區可看到老年人和年輕人有很緊密的社會網絡將他們連結在一起，而貧民區的人則是被遺棄和孤立。三十年後的今天，很多的研究發現被社會孤立的人死亡率增加2～5倍。追究其因，生病容易導致被孤立，孤立於社會也可能因為壓力增加和生病時較難得到協助而導致健康受損和壽命減短。這項研究也說明瞭人的壽命和社會因素有密不可分的關系。

據一項長期追蹤的研究發現，孤單寂寞的老人罹患阿茲海默癥比例是一般人的兩倍。傢人最好註意老人傢是否出現失智等癥狀，及早治療可以延緩病情的發作。專傢強調，雖然最後會發展成為癡呆現象的阿茲海默癥，目前並沒有有效的治療方法，但是過去多種研究均顯示，豐富的社交生活以及活潑的心智活動，可以幫助老人抵抗及延緩這項令人心酸的疾病發生。這項追蹤居住在芝加哥的八百二十三名不同背景人們的研究，長達四年的時間。調查詢問這些研究對象的問題，包括“我有空虛感；我懷念周遭有朋友的生活；我覺得自己沒有足夠的朋友；我經常覺得遭到遺棄；我希望有個摯友”等等。結果顯示，隨著時間的前進而沒有改善寂寞現象的人們中，有七十六個老人呈現癡呆，而且這些人多半是男性丶窮人以及生活中缺乏心智活動。

前程

先回覆一下，閃人

frankyhui

回帖是種美德

弒殺滅神

幫你回覆一下

juny0385

不管你信不信，反正我信

盲搶鹽

不錯的東西  持續關注

HOTSTUDIO阿蚊

像蝴蝶一樣漂亮的帖子

a_c_e06

我這樣算沙發嗎？

mic167

我在努力中

DiorCherie

尼伊達是各好論壇，以後天天來