營養不良造成都市白領女性陰虛

傻QQ

       

　　一年四季，無論酷暑寒冬，李娟的空調辦公室裡溫暖如春。她精致的妝容，得體的套裙，像一朵溫室裡的花朵，芙蓉如面柳如眉。酒店舉辦的商務活動，作為酒店方代表的李娟，在衣香鬢影的酒會上或亭亭玉立或風情搖曳，和客戶觥籌交錯，談笑風生，她的智慧和美麗贏得瞭大傢的贊美。

　　但風光的背後，也隱藏著不為人知的苦惱。自從生瞭孩子，她時常心煩、失眠、頭暈眼花，還伴有輕微的腰酸腿痛、月經不調等癥狀。

　　李娟常常對著鏡子裡黯淡的膚色心痛不已，一點自信都沒瞭，若不是每天靠化妝遮掩，她工作起來也沒有自信。在丈夫的提醒下，她到醫院做瞭檢查，被診斷為陰虛。

　　補陰，可以緩解女性陰虛癥。由於陰虛造成人體營養不良，嚴重影響人體健康，尤其是都市白領女性很容易出現手足心熱、盜汗、咽幹、口燥等現象，進而直接影響到肌膚狀態，肌膚變得黯淡、無光澤。若能及時補陰，不僅可以預防陰虛癥狀的出現，還可以調節已經出現的不良癥狀。

　改善方法

　　可以到醫院開一些中草藥調理，如果中藥的苦讓你難以下咽，六味地黃丸等一些中成藥也可以幫忙。在日常生活中，用藥膳調理也比較有效。

　1、補虛益肝粥

　　適用於頭暈眼花、雙目幹澀、腰酸腿軟、皮膚暗淡無光澤等陰虛者，也適合疲勞綜合癥。

　　主要成分：菟絲子10克、枸杞子10克、女貞子15克、桑椹15克、黑木耳6克、紫米50克、優質大米50克。

　2、養陰潤臟粥

　　適用於失眠、白發、記憶力下降、便秘等，也適合疲勞綜合癥。

　　主要成分：百合10克、麥冬10克、黑芝麻10克、生地黃15克、白木耳6克、優質大米50克