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烤番茄菇菇盅 [複製鏈接]

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發表於 2013-5-10 13:28:26 |只看該作者 |倒序瀏覽
2013 年 05 月 10 日發佈列印 分享  收藏簡介

天然的抗氧化低熱量料理來囉!
有新鮮的菇類搭上番茄!
稍許調味就是道開味的前菜!
食材


  • [材料蒜泥少許

    • 材料
    • 番茄四顆
    • 香菇四朵
    • 杏鮑菇二根
    • 巴西里少許
    • 洋蔥半顆


    • 調味
    • 黑楜椒少許
    • 鹽少許
    • 橄欖油少許

作法

    1.
    1.將番茄洗淨,切開上頭有蒂的地方可當蓋子使用,挖空番茄果肉切丁狀備用!2.菇類,洋蔥切成丁狀備用!3巴西里切成末!   

    2.
    將切好丁狀的菇類,洋蔥,番茄果肉,八西里末及蒜泥拌在一起,加入橄欖油,黑楜椒,鹽調味!   

    3.
    將調味好的菇類倒入挖空的番茄內放進烤箱烤即可!   

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No.1回覆者
發表於 2013-5-10 18:01:50 |只看該作者
經過你的指點 我還是沒找到在哪 ~~~

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發表於 2013-5-10 18:16:55 |只看該作者
頂你一下,好帖要頂!

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發表於 2013-5-10 18:17:43 |只看該作者
這年頭,分不好賺啊

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發表於 2013-5-10 18:22:40 |只看該作者
暈死也不多加點分

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發表於 2013-5-10 18:43:51 |只看該作者
一個認真分享文章的樓主,謝謝你

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發表於 2013-5-10 18:47:27 |只看該作者
頂頂更健康,越頂吃的越香。

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發表於 2013-5-10 18:51:29 |只看該作者
一個認真分享文章的樓主,謝謝你

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發表於 2013-5-10 18:56:25 |只看該作者
先回覆一下,閃人

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發表於 2013-5-10 19:10:27 |只看該作者
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