男人保健 三類男人宜多喝茶

傻QQ

       

　　在很多男人的生活裡，煙、酒、車、電腦不離身，久之給健康帶來瞭隱患。新的一年到瞭，不妨給自己的身體好好做個保養。現學按摩和保健操不太現實，每天泡點茶水喝來保護健康，還是很簡單的。

　　"酒桌男"試試護肝茶

　　喝醉酒後可用葛根的花泡茶喝，具有醒酒的功效。想要在平時護肝，可以試試白菊花茶和枸杞茶，白菊花和枸杞都有清肝保肝的作用。佛手花和玫瑰花則能疏肝理氣，拿來泡茶喝也不錯。此外，"酒桌男"平時一定要多吃維生素C含量高的水果，比如橙子、橘子等，維生素B能保護消化系統，也可以多補充些，飲食要注意避免食用大魚大肉，這些東西太油膩，容易傷肝。

　"老煙槍"來點清咽茶

　　保護咽喉，很多人第一個聯想到的是胖大海，其實胖大海隻有潤喉的作用，這裡向大傢推薦羅漢果。將一個乒乓球大小的羅漢果用小錘子敲碎，分成八等份，每一份當做一天的茶葉量，用水泡著喝，直到沒有味道為止。羅漢果的味道又苦又甜，不太好喝，但它有很好的清咽利喉的功效。百合、蘿卜湯、川貝冰糖蒸梨和白果等能止咳化痰，是不錯的養肺食物，不妨試試。