初秋吃冰傷陽 小心冰品後遺癥

傻QQ

        　　炎熱天氣來一份清涼消暑的冰品，可真是人間一大享受啊!不過要注意的是，吃冰品過多會消耗你的陽氣，影響健康。



　過寒涼不利養生

　　根據食物進入人體後對人體所產生的作用，可以將食物分為許多不同的性質。

　　溫性或熱性：食入後能夠產生溫煦機體功能，促進氣血循環，或刺激代謝作用的食物，歸為溫性或熱性食物，例如薑、蔥、桃等。

　　寒性或涼性：而食入後降低氣血運行效率，減緩或阻滯生理功能的食物，歸為寒性、涼性食物，例如苦瓜、西瓜、火龍果等。

　　飲食偏嗜，不論是食入過多的寒性，或過多溫性的食物對人體都是一大負擔，因為食入過寒或過熱的食物均會直接阻滯胃氣的運作，影響消化吸收的功能，間接產生許多對人體不利的影響。

　　吃冰品需要消耗陽氣

　　就中醫的觀點而言，人體最基本賴以維生的氣、血、津液之所以能夠暢通無阻、運行不息，全依賴一身的陽氣來溫煦和推動。

　　如果食入溫度和體溫相去甚遠的冰冷食物，必然會耗掉許多陽氣來提升這些食物的溫度，以利生化代謝功能的執行。除瞭耗氣，冷食還可能產生氣血運行受阻或不順暢等各種病變。過食生冷會引起消化功能紊亂、損傷脾胃功能、寒濕內生、發生腹痛、泄瀉、氣短倦怠，以及類似急性腸胃炎的癥狀。

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