別讓不良的生活習慣影響生育

傻QQ

         



　　為瞭提高懷孕率，應該注意克服哪些不良習慣呢?

　禁煙禁酒

　　男人過量飲酒和吸煙，可致睪丸的功能低下，影響精子的生成;女子飲酒吸煙，可影響內分泌功能，導致月經不調以致閉經及不孕。

　把握好運動量

　　過於激烈的運動，會破壞男女體內激素的分泌，打亂排卵規律，限制精液分泌。

　改善飲食

　　偏食或素食都可能影響精子和卵子的產生與結合。因此在主、副食方面，應盡可能適當調節，使之多樣化一些。


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