英國專傢總結出蘋果的11個功效

傻QQ

       

　　1.預防哮喘：《美國呼吸與重癥醫學雜志》刊登英國一項研究發現，成年人每周至少吃兩個蘋果，哮喘危險可降低三分之一。另一項獨立研究發現，孕期吃蘋果，孩子5歲前哮喘發病率顯著降低。

　　【專傢建議】蘋果中的抗氧化劑主要在皮裡，因此每天連皮吃一隻蘋果。

　　2.防治痙攣：鈣、鎂、鉀及維生素B和維生素C等營養缺乏會誘發痙攣。這些營養都可以從蘋果或蘋果醋中獲取。

　　【專傢建議】1杯水加2茶匙蘋果醋飲用，一日三次。

　3.緩解蜂毒：蘋果醋中的酸性物質對蜂毒具有一定的解毒作用，可緩解被毒蜂蟄後的瘙癢和疼痛。蘋果醋對水母毒也有解毒作用。

　　【專傢建議】可用蘋果醋浸泡過的藥棉敷於患處。

<p>