想長壽常按揉養老穴(圖)

愛雪莉

 
許多老人關註養生保健，希望自己能夠長壽，不僅僅是活得長，而且能夠活得有質量，年老也能夠耳聰目明。我們身體上就有這樣一個穴位，叫做養老穴，經常按揉就能起到聰耳明目丶養顏美容的效果。
養老穴最早見於《針灸甲乙經》，為手太陽小腸經的郄穴。所謂郄穴是指經氣所深聚部位的穴位；陽經的郄穴在臨床上多用於治療氣形兩傷的病癥。刺激養老穴則能夠調節小腸的腑氣和疏通小腸經經氣，使水谷精微上升至頭面五官，濡養眼丶耳丶鼻等五官，使耳聰目明；通過小腸經的輸佈，溫養面部肌腠，潤澤面部皮膚皮毛，起到養顏美容的作用。
按摩法：
用左手拇指指面著力於右手養老穴之上，垂直用力，向下按壓，按而揉之並屈伸活動右腕關節，使穴位深處要出現酸丶麻丶脹的感覺，其強度應以病人能耐受為度，然後輕揉放松。再用右手按壓左側的穴位，兩手可以交替按摩，反復操作即可。每次按揉的時間應該控制在10～15分鐘左右。每日1～2次。
懸灸法：
患者全身放松，自行施灸時，患者取坐位，艾條點燃後放於穴位上方，距離皮膚約2～3厘米左右進行熏灸，患者出現熱感向深處丶遠處傳導且不感到皮膚灼痛為宜，兩側交替進行，以局部潮紅為度。每次灸10～15分鐘。每日1次。
取穴方法
方法一：
屈肘，掌心向胸，在尺骨小頭的橈側緣上，與尺骨小頭近端平齊的骨縫中是穴。
方法二：
掌心向下，用另一手指按在尺骨小頭的最高點上；然後掌心轉向胸部，當手指滑入的骨縫中是穴。
來源： 羊城晚報

盲搶鹽

拿分走人呵呵，樓下繼續！

小妖怪

幫你回覆一下

牙`蔚

我這樣算沙發嗎？

津村浩介

我回不回呢 考慮再三 還是不回了吧 ^_^  

ILOVEU5

這貼？不回都不行啊

9394

這論壇不錯

k2a3i4

幫你頂，人還是厚道點好

kensiu123

真是佩服得六體投地啊

michael.huang

這個貼不錯！！！！！看了之後就要回復貼子，呵呵