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冬季必吃養胃三寶(組圖) [複製鏈接]

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電梯直達

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樓主

發表於 2014-12-12 14:57:19 |只看該作者 |倒序瀏覽

腸胃不適時，很多人第一時間想到的是小米粥或南瓜粥，其實，茯苓丶芡實丶蓮子也能起到健脾養胃的作用，可稱為養胃三寶，大傢應該常吃。

茯苓
味甘丶淡丶性平，有健脾和胃的功效，能除濕利水，還有抗衰老的作用。除瞭最常見的茯苓餅，還可以將茯苓打磨成粉後放入粥中食用，或拌蜂蜜後抹到糕點上蒸熟食用。

蓮子
藥性平和，味道稍微有點甘甜，中醫認為它能補脾胃之氣，可以起到止瀉的作用，另外還有養心安神的功效。

芡實
又名雞頭米，性平，味道甜澀，是補脾胃最好的食物之一，同時還有固津的作用它與蓮子的功效相似，隻不過它的收斂作用比蓮子強。如果脾胃虛弱拉肚子，芡實還有助止瀉。由於芡實較硬，應該長時間熬煮，也可打成粉放入粥中。
來源：生命時報

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No.1回覆者

發表於 2014-12-12 16:01:14 |只看該作者

今天我這邊開啟帖子速度有點慢

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跟尾2

發表於 2014-12-12 16:12:54 |只看該作者

呵呵，找個機會...

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跟尾3

發表於 2014-12-12 18:06:18 |只看該作者

有一天醒來，我的電腦就看到尼伊達論壇了

我不是傻鴨

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5^#

發表於 2014-12-12 19:38:31 |只看該作者

潛水值看滿囉，回覆一下

尊貴的基佬

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6^#

發表於 2014-12-12 21:22:45 |只看該作者

不錯不錯.,..我喜歡

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7^#

發表於 2014-12-12 22:20:59 |只看該作者

回答了那麼多，沒有加分了，鬱悶。。

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8^#

發表於 2014-12-13 02:09:29 |只看該作者

要是能在多一點就好了

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9^#

發表於 2014-12-13 03:39:51 |只看該作者

呵呵,明白了

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10^#

發表於 2014-12-13 04:24:38 |只看該作者

雖然不怎麼好看，但還是幫你頂

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