一冬補三春冬季進補先養腸胃(組圖) [複製鏈接]

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發表於 2014-11-28 06:46:22 |只看該作者 |倒序瀏覽

冬季是進補的大好時機。但是對於那些患慢性腸胃炎丶過敏性腸炎丶腸胃功能紊亂，經常腹瀉的慢性腸胃道疾病的人來說，對於進補必須有所考慮。如果進補不當，就等於白白浪費瞭，達不到應有的效果。其實，隻要我們註意進補的方法，抓住機遇，不僅能達到進補的效果，還有利於治療慢性腸胃疾病。

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腸胃病人群冬季如何補
首先，要適時掌握時機。根據古代醫傢的經驗，進補一般選擇在“三九”前後。在這段時間裡要盡量預防腹瀉，註意休息，保持精神愉快。吃一些易於消化的食物，進食時要細嚼慢咽，避免吃對腸胃有刺激性的食物，如辣椒丶咖啡丶煙酒丶香料丶生薑丶胡椒等。對一些難於消化的食物，如芹菜丶韭菜丶幹菜丶紅薯等盡量少吃或不吃。對於有潤腸通便丶導瀉功效的食品，暫時也不要食用，如芝麻丶核桃丶蜂蜜等滋補品。有一些滋膩和導瀉的中藥也不能放在滋補品中煎煮同喝，如阿膠丶龜板丶鱉甲丶龍骨丶牡蠣丶大黃丶芒硝等。這屬於進補前期的準備工作，是萬萬不能少的。
然後按中醫進行辯證論治，對癥下藥。中醫認為，慢性腹瀉一般分為四型：脾胃虛寒型丶脾胃虛弱型丶中氣下陷型丶脾腎陽虛型。不管屬於何型，都可以使用健脾益氣的方法，兼顧其他方法。根據辯證的結果有所則重，在醫生的指導下應用。健脾益氣的藥物有人參(包括高麗參丶紅參等)丶黨參丶白術丶山藥丶扁豆丶茯苓丶黃芪丶甘草丶蓮仁丶芡實等;在補益的同時，配以理氣和胃的藥物，如陳皮丶砂仁丶大棗，效果會更好。如果覺得吃中藥太麻煩，可以到商店購一些保健品，但前題必須是真品。如蓮子紅棗粉丶八珍粉等，宜長期服用，但效果不如中藥效果好。對那些診斷清楚丶病情較嚴重者，單用中藥補品還不行，必須中西藥同時治療，效果會更顯著。
4招保健預防腸胃疾病
首先是防寒
包括防止受寒和過度的飲食生冷，防止腹部受涼。胃病患者要根據氣溫的升降適時增添衣服，加強保暖。夜晚睡眠時要蓋好被子，盡可能減少因腹部受涼而引起胃病復發或加重的機會。

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常喝大麥茶調理腸胃
大麥茶具有平胃止渴，消渴除熱，化谷食之功，有利於食物消化，還能益顏色丶保五臟，和大麥的花語“消化酵母”無比匹配。

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