寒流到，五原則“護心”(組圖)

wendy614

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知名演員趙舜日前夜裡因心腦血管疾病遽逝，再度提醒大傢，寒冬應該嚴防心血管疾病急性發作。
尤其接近歲末，寒流不時侵臺，幾天內的溫差可達十度以上，氣溫陡降，血管跟著收縮，容易造成血壓升高，增加發病的機率。
特別是臺灣有不少高危險群，例如三高（高血壓丶高血糖丶高血脂）族群丶肥胖丶吸菸者。
國民健康署就趕在北極冷空氣南下前，特地發新聞稿提醒，從“二○○七年臺灣地區高血壓丶高血糖丶高血脂之追蹤調查研究”的結果推估，二十歲以上的臺灣民眾，每五人中將近有兩人，即高達七百三十萬人，有三高問題。
小心健康“土石流”
可怕的是，心臟病可能毫無預警地發作，造成傷害，甚至奪命。
“心臟的血管裡面不是一點一點逐漸在塞，”新光醫院心臟內科主治醫師洪惠風說。
他指出，有六二%的男性，第一次心臟病發作，不是心絞痛（心肌缺血導致胸部悶痛），而是直接死亡或發生急性心肌梗塞（即供應心臟的血管發生堵塞，引起心肌壞死，影響心臟功能，甚至造成猝死）。
另有四六%的女性，在第一次發病前，沒有任何癥狀。
因此，洪惠風以“土石流”形容，之所以發生心肌梗塞，主要是因血管外壁逐漸增厚，擠壓到血管內層所致。
“慢慢向內擠壓，隨時崩壞，”洪惠風說。
一旦土石流來襲，對相關征兆能提高警覺，才有機會保命。
洪惠風提醒，心絞痛的癥狀是，走路丶爬樓梯丶運動時，持續一至十五分鐘，出現喘丶胸口悶丶緊丶脹丶痛，一運動就難受，休息就好轉。
而心肌梗塞的癥狀與心絞痛類似，隻是更劇烈；而且不一定要運動才會出現癥狀；發作的時間也更久，可能持續好幾個小時。
“突然發生胸口悶丶緊丶脹丶痛，超過十五～三十分鐘，就要盡快就醫！”臨床看診經驗豐富的洪惠風強調。
女性癥狀容易誤認
另外，女性的心肌梗塞癥狀較不典型，可能以喘丶情緒不佳丶無力等來表現，有人還會誤認為是更年期。

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該如何做好水土保持，避免遭受心肌梗塞的土石流風暴？建議你：
1丶控制三高
國健署建議，有三高問題且正在服藥的民眾，要養成健康的生活型態，並遵從醫囑定期服藥與回診。

三高病人要將血壓控制在一四○／九○毫米汞柱以下，糖化血色素小於七%，低密度脂蛋白膽固醇小於一○○毫米汞柱。

hillmen

有些帖子，真的不錯

runrunscooter

能找到這個站真好

lreneMOON

看貼回復是好習慣

牙`蔚

我快厭倦回復了

HO0907

像蝴蝶一樣漂亮的帖子

junhau

家財萬貫還得回很多貼哦

北極蝦

文筆流暢，修辭得體，深得魏晉諸朝遺風，更將唐風宋骨發揚得入木三分，能在有生之年看見樓主的這個帖子。實在是我三生之幸啊。

kenneth_sweet

這論壇不錯，我會跟我好友分享

牙`蔚

這年頭，分不好賺啊