最傷女人健康的坐姿

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缺乏運動是亞健康一個很重要的誘因。很多人工作緊張、以車代步，上班時久坐少動，經常加班，往往沒有時間鍛煉身體。久而久之，女性就會出現婦科、心腦血管、胃腸道系統、免疫系統以及頸椎等方面的疾病。 　　女人最怕久坐蹺二郎腿
　　女性久坐，缺乏運動，導致氣血循環出現障礙，尤其是那些本身就有子宮過度前傾或者後屈問題的女性，久坐會導致經血逆流入卵巢，引起下腰腹痛，甚至引發卵巢巧克力囊腫等問題。
　　蹺二郎腿的姿勢會妨礙腿部血液循環，造成盆腔內氣血循環不暢，導致女性原有的某些婦科炎症問題加重。
　　此外，這種坐姿還可能引起慢性附件炎，導致病原體經生殖道上行感染並擴散，繼而影響整個盆腔。所以每工作一小時最好休息10分鍾，做伸展動作。平時有時間散步、游泳、深呼吸、做健身操，都能使全身充滿活力。

段皇爺

原來如此