SAY討論區

標題: 《食物密碼：食品營養大百科》了解飲食搭配為健康把關 [打印本頁]

作者: 匿名 時間: 2012-5-14 15:39:11 標題: 《食物密碼：食品營養大百科》了解飲食搭配為健康把關

《食物密碼：食品營養大百科》瞭解飲食搭配為健康把關

瞭解你的飲食搭配為健康確實把關
　　二十一世紀人們最關心的是健康，在日常生活中，選擇適合自己的生活方式和最佳的食物搭配，是保持健康的關鍵因素之一。

　　隨著科學研究的深入，心理學傢和社會學傢提出瞭新的見解：食物可以影響人的性格。

　　因此，專傢建議，人們要想改變自己性格中的弱點或改善一下情緒，不妨有意識地選擇相對應的食物。特別是在青少年時期，性格的可塑性較強，通過「吃」來獲得較完美的性格，想必是一件賞心樂事吧。

根據我們的生存環境和我們每天所從事的工作，在選擇食物營養搭配時最好做到：

　　● 不是十分必要的情況下，儘量以天然食品為主。沒有什麼可以替代天然食品，它富含上百種促進健康的物質，而其中很多種的功用尚待發現，這是任何替代物質或者人工合成物質所不能達到的。

　　●飲食要豐富多樣，身體從大量不同品種的食物中，吸收我們健康所需要的各種物質。

　　本書詳細分析瞭日常生活中常見食物的營養成分，從食用宜忌、食補功效、妙用食物等方面，為您的生活提供參考，並通過一些生活小貼士，為您提供生活小竅門，是一本傢居生活必備的生活手冊。

【檔案名稱】：The.world.food.code.rar
【檔案格式】：PDF
【檔案大小】：131MB
【檔案空間】：Freakshare
【存放期限】：無限期 (本空間為VIP等級 + 白金會員)
【檔案語言】：繁體中文
【解壓密碼】：無
【檔案載點】：

FS載點：http://freakshare.com/files/rlsqgx8z/The.world.food.code.rar.html
◎檔案如有過期失效或錯誤，歡迎PM回報
◎更多書籍！請搜尋我的文章！
◎文章整理費時，如覺得本文不錯，請給回覆或感謝，讓好文章給更多人觀看！[color]

[<i> 本帖最後由 adtkm 於 2011-6-29 06:41 AM 編輯 </i>]

歡迎光臨 SAY討論區 (http://say.go2tutor.com/)