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標題: 幫助人體排毒的日常食物 [打印本頁]

作者: 傻QQ 時間: 2012-5-13 23:14:33 標題: 幫助人體排毒的日常食物

<a href='http://www.k210.com' target='_blank'>健康常識網小編帶你盤點幫助人體排毒的日常食物：

　一.鮮果汁和菜汁：鮮果汁和菜汁進入人體可使血液呈堿性，從而將積聚在細胞中的毒素溶解，然後排出體外。

　　二.豬血：豬血的血漿蛋白經胃酸和消化液分解後，能產生一種有潤腸作用和解毒作用的物質。這種物質可與粘附於胃腸壁的粉塵、有害金屬微粒等發生化學反應，從而使這些有毒有害物排出體外。

　　三.含胡蘿卜素較多的食物：這類食物有紫菜、甜瓜、胡蘿卜、柑、紅薯、南瓜、柿子、木瓜、橙子、肝、牛奶、蛋黃、魚類等。

　　四.海帶：海帶中的褐藻膠有治療動脈硬化，阻止人體吸收鉛、鎘等重金屬和排除人體內的放射性元素的作用。褐藻膠因含水率高，在腸內能形成凝膠狀物質，故有助於排除毒素物質。推薦健康食譜《<a href="../jiankangshipu/259.html" target="_blank">清火補鈣健康食譜：海帶綠豆大骨湯</a>》。

　　五.綠豆：綠豆可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有機磷農藥毒、鉛毒、丹石毒、鼠藥毒等。能幫助體內毒物的排泄，促進機體的正常代謝。

　六.菌類食物：如黑木耳、銀耳、蘑菇、香菇等。這些菌類含有豐富的硒。經常食用可降血壓、降膽固醇、防止血管硬化、提高機體免疫功能，增加體內免疫球蛋白的含量，興奮骨髓造血功能及滑腸、潔血、解毒、增智等。推薦菌類健康食譜《<a href="../jiankangshipu/265.html" target="_blank">紅菇排骨湯給你紅潤肌膚</a>》。

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本文《幫助人體排毒的日常食物》內容是由生活常識網（http://www.k210.com）《飲食秘訣》頻道編輯整理。轉載請注明出處和鏈接。

作者: junhau 時間: 2012-5-14 14:02:32

樓主的內容不管你信不信，反正我信了

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