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標題:
春節這樣吃不會胖
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作者:
uuuwell
時間:
2018-1-8 18:13:57
標題:
春節這樣吃不會胖
本帖最後由 uuuwell 於 2018-1-8 18:14 編輯
吃飯之前先喝湯，可以產生飽
脹感
，減少主食的攝入。
1、吃飯之前先喝湯，可以產生飽脹感，減少主食的攝入。
2、飯前吃
水果
比飯後吃水果更
科學
。
3、宴席中，邊飲酒邊吃
豆腐
，可以避免
酒精中毒
。
4、宴席結束后一小時，喝一杯
綠茶
，可以減少
腸胃
中的油水。
5、大量飲酒後，可以用
食醋
加
紅糖
解酒
。
6、酒後
頭暈
面紅建議飲用鮮
芹菜汁
。
7、飲用鮮
橙汁
可以
減輕
酒後
不適
。
8、飯後半小時保持站立，有助於
消化
。
9、吃完甜食后，可以飲用一杯
苦瓜汁
消脂
清毒
。
10、邊吃飯邊
抽煙
會降低
消化系統
的
功能
。
11、多喝普洱茶有助於去除
脂肪
，保護腸胃。
12、
按摩
腹部
5分鐘，可以緩解飯後飽脹感。
13、飲用
綠豆湯
有助於減輕果菜
農藥殘留
物對
身體
的
損害
。
14、肉
食中
加入
黃豆
，有防治高
血壓
、
冠心病
等
心血管疾病
的
功效
。
15、
綠豆芽
可以解酒和
抗病毒
，節日期間建議適量多吃。
16、
高血壓
患者
節日期間應每日飲一杯芹菜汁。
17、不宜在進食過程
中食
用花生瓜子等
零食
。
18、每天喝一杯
蜂蜜
水可以
排毒
降火
。
19、宴席后適量
步行
有助於消化。
20、
酸奶
中的有益菌能幫助腸胃去除
毒素
，餐后兩小時內可以飲用。
21、飽餐后不宜松褲帶，會增加
消化器官
的
負荷
。
22、飯後
甜點
不要選
冷飲
，會妨礙正常消化。
23、飯後馬上吃水果容易引起
脹氣
。
24、每天吃一根
香蕉
有助於控制血壓，排毒通便。
25、每天吃五種不同的水果和
蔬菜
，有助於減少食物中毒素對身體的影響。
來源 ：
有健康網
作者:
xdxd125
時間:
2018-1-8 18:21:23
頂你一下，好貼要頂！
作者:
nh88
時間:
2018-1-8 18:43:56
支持你加分
作者:
fifidodo3
時間:
2018-1-8 18:51:18
頂．支持，路過．
作者:
正義西門慶
時間:
2018-1-8 18:56:20
要不我崇拜你?行嗎?
作者:
我不是傻鴨
時間:
2018-1-8 18:56:27
誰都不容易啊 ~~
作者:
段皇爺
時間:
2018-1-8 19:01:49
這篇帖子，我還是第一次在這看到
作者:
鳥不起點算
時間:
2018-1-8 19:04:44
遇到好論壇中的好帖子
作者:
tomato_alex
時間:
2018-1-8 19:21:06
讀10年書，不然看樓主一篇帖子
作者:
alvinsiusiu
時間:
2018-1-8 20:02:55
強人，佩服死了。呵呵，不錯啊
作者:
oh~my~gag
時間:
2018-1-8 20:17:49
似曾相識的感覺
作者:
正義西門慶
時間:
2018-1-8 20:27:47
這貼？不回都不行啊
作者:
mydear888
時間:
2018-1-8 20:47:55
最有人氣的帖子
作者:
svcscgba
時間:
2018-1-8 21:00:49
我毫不猶豫地把樓主的這個帖子收藏了
作者:
jerrygarry
時間:
2018-1-8 21:10:30
要是能在多一點就好了
作者:
ccseeker2012
時間:
2018-1-8 21:52:43
不知道說些什麼
作者:
bobodragon2001
時間:
2018-1-8 23:32:37
支持你加分
作者:
~Muscle~
時間:
2018-1-9 00:41:55
好 好帖 很好帖 確實好帖 少見的好帖
作者:
LMFAO
時間:
2018-1-9 02:44:34
第一次來這論壇..
作者:
xiao丸子
時間:
2018-1-9 03:50:30
要是能加精華就好了
作者:
弒殺滅神
時間:
2018-1-9 04:26:10
不錯，看看。
作者:
junhau
時間:
2018-1-9 04:34:12
老大,我好崇拜你喲
作者:
mydear888
時間:
2018-1-9 04:36:12
都是那麼過來的
作者:
ng015856
時間:
2018-1-9 05:31:46
哎 怎麼說那~~
作者:
jennyjellyfish
時間:
2018-1-9 05:56:00
支持一下
作者:
ccseeker2012
時間:
2018-1-9 06:44:48
為了潛水值，我回覆一下囉
作者:
mic167
時間:
2018-1-9 06:49:15
幫你項項吧
作者:
ILOVEU5
時間:
2018-1-9 07:22:13
慢慢來，呵呵
作者:
easonchan
時間:
2018-1-9 07:40:40
3q for 分享
作者:
kensiu123
時間:
2018-1-9 08:32:52
3q for 分享
作者:
gaiful
時間:
2018-1-9 08:48:14
家財萬貫還得回很多貼哦
作者:
現實999
時間:
2018-1-9 09:11:14
你你你你 呵呵~~~~別這樣哦...
作者:
Essi
時間:
2018-1-9 09:26:07
昨晚多幾分鐘的準備，今天少幾小時的麻煩。
作者:
mydear888
時間:
2018-1-9 09:41:14
好帖子，要頂！
作者:
easonchan
時間:
2018-1-9 10:09:41
加油啊！！！！頂哦!!!!!
作者:
bobodragon2001
時間:
2018-1-9 10:34:34
我來看看！謝謝
作者:
hopakngai
時間:
2018-1-9 11:03:47
不錯啊! 一個字牛啊!
作者:
一心
時間:
2018-1-9 11:47:51
樓主也是培訓師嗎
作者:
freegold
時間:
2018-1-9 14:25:57
好啊，，不錯、
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