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標題: 多吃“白色食物” 可減緩霾害不適(圖) [打印本頁]

作者: 心跳回憶 時間: 2016-11-6 02:42:35 標題: 多吃“白色食物” 可減緩霾害不適(圖)

“白色食物”對緩解霧霾引發的癥狀有一定效果。（網絡圖片）
近來PM2.5空污警報頻傳，有民眾為流淚丶眼痛丶咳嗽丶打噴嚏丶流鼻涕丶鼻塞丶喉嚨痛丶睡眠差等癥狀所苦，中醫師建議，不妨多吃百合等“白色食物”緩解不適癥狀。
中醫科醫師餘佳航表示，近來常有民眾詢問：“使用艾灸會不會傷身？”根據研究顯示，低濃度的艾煙對身體無害，中丶高濃度的艾煙就會影響到肺及呼吸系統，因此中醫院所隻要通風良好，對人體的傷害性是不大的；另有研究指出，艾煙有一定抗氧化損傷的作用，對人體是有助益的。
如要外出戴口罩要密實
至於要如何緩解霾害引發的不適癥狀？餘佳航表示，霧霾天氣應減少外出。如要外出，戴口罩要密實（即緊密貼合面部，不要露出空隙），並且每4小時更換一次，不然口罩上面的有害物質還是會被人體吸入；雖然口罩可阻隔大部分懸浮微粒，但是除瞭N95等級，幾乎防不瞭PM2.5。
偏偏N95的質地較厚，使用者容易呼吸困難。大部分研究顯示，PM2.5進入身體後，除瞭會造成肺部丶皮膚問題之外，受害最大的是心血管問題。因此餘佳航建議，可用“白色食物”食補，例如：梨子丶白木耳丶白蘿卜丶山藥丶茯苓丶百合丶蓮子丶芡實丶薏苡仁等，雖然現在還沒有研究顯示能排除肺部粉塵，但對緩解霧霾引發的癥狀有一定效果。

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作者: tn52003 時間: 2016-11-6 03:45:37

好好帖很好帖確實好帖少見的好帖

作者: alvinsiusiu 時間: 2016-11-6 04:15:49

謝謝樓主啊！

作者: oh~my~gag 時間: 2016-11-6 04:15:53

有空一起交流一下

作者: 一心 時間: 2016-11-6 04:19:32

熱情分享好文章，看了都要來回覆

作者: 十兵衛 時間: 2016-11-6 04:20:55

拿把椅子看表演

作者: Gopper 時間: 2016-11-6 04:21:20

這帖沒看過，來看看

作者: tissss 時間: 2016-11-6 04:34:52

說的真有道理啊！

作者: Disy 時間: 2016-11-6 04:48:58

不錯，看看。

作者: svcscgba 時間: 2016-11-6 05:08:20

太棒了！

作者: Some1 時間: 2016-11-6 05:11:33

先看看怎麼樣！

作者: HO0907 時間: 2016-11-6 05:14:06

感覺好像在哪裡看過了，汗~

作者: katchan0481 時間: 2016-11-6 05:42:37

每天都要來尼伊達論壇逛一逛

作者: hillmen 時間: 2016-11-6 05:45:05

既然來了，就留個腳印

作者: 弒殺滅神 時間: 2016-11-6 05:47:29

我好想升級

作者: frankyhui 時間: 2016-11-6 05:47:47

呵呵，等著就等著...

作者: ~Muscle~ 時間: 2016-11-6 05:48:52

佩服佩服啊.

作者: jackjack99 時間: 2016-11-6 05:50:05

看貼回復是好習慣

作者: Derek_Me 時間: 2016-11-6 05:50:06

我幫你喝喝

作者: hopakngai 時間: 2016-11-6 05:50:06

我有家的感覺~~你知道嗎

作者: jennyjellyfish 時間: 2016-11-6 05:50:07

這個好像在其他地方看過了

作者: 底褲超人 時間: 2016-11-6 05:50:07

幫你頂，人還是厚道點好

作者: tracy10quTE~~ 時間: 2016-11-6 05:50:16

先頂後看

作者: katchan0481 時間: 2016-11-6 05:50:17

我來看看！謝謝

作者: Gopper 時間: 2016-11-6 05:50:18

原來是這樣

作者: junhau 時間: 2016-11-6 05:50:18

誰都不容易啊 ~~

作者: svcscgba 時間: 2016-11-6 05:50:19

今天再看下

作者: [email protected] 時間: 2016-11-6 05:50:19

好文大家看，看完要回覆

作者: 津村浩介 時間: 2016-11-6 05:50:21

初來乍到，請多多關照。。。嘿嘿，回個帖表明我來過。

作者: cb_reptile 時間: 2016-11-6 05:50:22

我是來收集資料滴...

作者: xdxd125 時間: 2016-11-6 05:50:26

搶座位來了

作者: freegold 時間: 2016-11-6 05:50:26

我在頂貼~！~

作者: katchan0481 時間: 2016-11-6 05:50:28

一樓的位置好啊.

作者: 砵仔糕 時間: 2016-11-6 05:50:28

哈哈我支持你

作者: svcscgba 時間: 2016-11-6 05:50:28

回貼賺學識，不錯了

作者: cb_reptile 時間: 2016-11-6 05:50:30

尼伊達看起來是個不錯的站喔

作者: ccseeker2012 時間: 2016-11-6 05:50:30

辛苦的上班，快樂的回帖

作者: 小妖怪 時間: 2016-11-6 05:50:30

不錯，看看。

作者: kensiu123 時間: 2016-11-6 05:50:31

加油啊！！！！頂哦!!!!!

作者: bobodragon2001 時間: 2016-11-6 05:50:32

每天都要來尼伊達論壇逛一逛

作者: kinh9999 時間: 2016-11-6 05:50:37

我毫不猶豫地把樓主的這個帖子收藏了

作者: tn52003 時間: 2016-11-6 05:50:37

要是文章和圖片能多一點，就好了

作者: kensiu123 時間: 2016-11-6 05:50:37

感覺好像在哪裡看過了，汗~

作者: runrunscooter 時間: 2016-11-6 05:50:38

快樂看帖，認真回覆

作者: hkgordan 時間: 2016-11-6 05:50:39

感覺好像在哪裡看過了，汗~

作者: fifidodo3 時間: 2016-11-6 05:50:39

人氣還要再提高

作者: k2a3i4 時間: 2016-11-6 05:50:39

有空一起交流一下

作者: k2a3i4 時間: 2016-11-6 05:50:39

先頂後看

作者: 前程 時間: 2016-11-6 05:50:41

發貼看看自己積分

作者: Derek_Me 時間: 2016-11-6 05:50:44

不錯，感謝樓主

作者: 9394 時間: 2016-11-6 05:50:44

不錯，感謝樓主

作者: stk190 時間: 2016-11-6 05:50:44

慢慢來，呵呵

作者: 底褲超人 時間: 2016-11-6 05:50:45

人氣還要再提高

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