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標題:
男人專屬補腎食物（圖）
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作者:
采兒
時間:
2016-11-5 17:24:14
標題:
男人專屬補腎食物（圖）
2016-11-5 17:24:14 上傳
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山藥除瞭補腎外對肺和脾的補益也很明顯。（網絡圖片）
1丶補腎養顏有烏豆
烏豆50克丶桂圓肉15克丶紅棗50克，將烏豆丶紅棗洗凈，烏豆丶紅棗丶桂圓肉一起放入砂鍋中，再加三碗清水，文火煎制，待清水熬至三分之二時，去掉湯面浮渣即可飲用。
2丶多吃山藥錯不瞭
作為具有補腎作用的藥食兩用之品，山藥占據著老大的位置。吃山藥，煎炒烹燉完全依照個人的口味來操作就行，每天吃50～200克即可。除瞭補腎外，山藥對肺和脾的補益作用也很明顯。
3丶沒事吃點枸杞子
2016-11-5 17:24:14 上傳
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枸杞子有補腎作用。
枸杞子的補腎作用還是比較強的，吃枸杞子主要把握的就是一個量，一般來講，一天吃一把就夠瞭，像吃葡萄幹那樣嚼著吃就行。
4丶邊喝首烏茶邊補腎
山萸肉25克丶菟絲子25克丶枸杞子25克丶首烏25克，以上藥材可以泡水當茶飲，也可以煲湯喝，補腎效果不錯。
因此，要想補腎就要吃對補腎食物，4大補腎食物，超有效的補腎方法。
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作者:
牙`蔚
時間:
2016-11-5 20:46:09
終於看完了~~~
作者:
easonchan
時間:
2016-11-5 21:01:31
一樓的位置好啊..
作者:
底褲超人
時間:
2016-11-5 21:22:58
尼伊達看起來是個不錯的站喔
作者:
kengtr
時間:
2016-11-5 22:50:54
既然來了，就留個腳印
作者:
切雞飯`
時間:
2016-11-5 23:24:00
支持一下吧
作者:
a_c_e06
時間:
2016-11-6 00:13:48
我幫你這一帖頂起來
作者:
skykingdom
時間:
2016-11-6 00:56:17
好文大家看，看完要回覆
作者:
kinh9999
時間:
2016-11-6 02:39:03
謝謝分享好帖子，幫你回覆一下
作者:
世界沒日
時間:
2016-11-6 03:44:46
尼伊達是各好論壇，以後天天來
作者:
tn52003
時間:
2016-11-6 03:45:37
昨晚多幾分鐘的準備，今天少幾小時的麻煩。
作者:
一心
時間:
2016-11-6 04:19:32
認真回覆每一篇，希望能得到好分數
作者:
tissss
時間:
2016-11-6 04:21:20
加油！樓主，謝謝分享
作者:
runrunscooter
時間:
2016-11-6 05:42:37
樓上的稍等啦
作者:
津村浩介
時間:
2016-11-6 05:47:29
讀10年書，不然看樓主一篇帖子
作者:
鬼谷先生
時間:
2016-11-6 05:48:52
好帖子，幫你回覆一下
作者:
juny0385
時間:
2016-11-6 05:50:05
潛水值看滿囉，回覆一下
作者:
Derek_Me
時間:
2016-11-6 05:50:06
不錯不錯.,..我喜歡
作者:
yan4327
時間:
2016-11-6 05:50:06
謝謝分享了!
作者:
yan4327
時間:
2016-11-6 05:50:07
我打不開，請問有設定許可權嗎
作者:
阿迅
時間:
2016-11-6 05:50:07
對不起，我走錯地方了，呵呵
作者:
k2a3i4
時間:
2016-11-6 05:50:16
頂頂更健康，越頂吃的越香。
作者:
世界沒日
時間:
2016-11-6 05:50:17
要不我崇拜你?行嗎?
作者:
bobodragon2001
時間:
2016-11-6 05:50:18
看帖累了，回覆一下吧！
作者:
kensiu123
時間:
2016-11-6 05:50:18
頂你一下，好貼要頂！
作者:
花家姐
時間:
2016-11-6 05:50:19
非常感謝樓主，樓主萬歲萬歲萬萬歲！
作者:
盲搶鹽
時間:
2016-11-6 05:50:19
都是那麼過來的
作者:
plas_hoz
時間:
2016-11-6 05:50:21
呵呵 那就好好玩吧~~~~
作者:
coffyma
時間:
2016-11-6 05:50:26
快站沙發，不知道有沒有成功
作者:
盲搶鹽
時間:
2016-11-6 05:50:28
這個貼好像之前沒見過
作者:
一心
時間:
2016-11-6 05:50:28
鑒定完畢.!
作者:
hkgordan
時間:
2016-11-6 05:50:28
呵呵 高高實在是高~~~~
作者:
kenneth_sweet
時間:
2016-11-6 05:50:30
天天尼伊達，快樂似神仙
作者:
svcscgba
時間:
2016-11-6 05:50:30
這個好像在其他地方看過了
作者:
LMFAO
時間:
2016-11-6 05:50:30
其實回帖算是一種沒德德，所以我快成聖人了
作者:
frankyhui
時間:
2016-11-6 05:50:31
對不起，我走錯地方了，呵呵
作者:
Disy
時間:
2016-11-6 05:50:32
也許似乎大概是，然而未必不見得。
作者:
牛奶陽光
時間:
2016-11-6 05:50:37
謝謝樓主啊！
作者:
Disy
時間:
2016-11-6 05:50:37
有些帖子，真的不錯
作者:
十兵衛
時間:
2016-11-6 05:50:37
支持一下吧
作者:
bobodragon2001
時間:
2016-11-6 05:50:38
認真回覆，賺取潛水值
作者:
frankyhui
時間:
2016-11-6 05:50:39
今天再看下
作者:
oh~my~gag
時間:
2016-11-6 05:50:39
樓主分享的好東西，我幫你宣傳
作者:
小妖怪
時間:
2016-11-6 05:50:39
怎麼就沒人拜我為偶像那?? ~
作者:
freegold
時間:
2016-11-6 05:50:39
頂．支持，路過．
作者:
一心
時間:
2016-11-6 05:50:39
我之所以能一直看，是因為我都常回覆
作者:
ng015856
時間:
2016-11-6 05:50:41
看貼回復是好習慣
作者:
Derek_Me
時間:
2016-11-6 05:50:44
幫你項項吧
作者:
北極蝦
時間:
2016-11-6 05:50:44
先回覆一下，閃人
作者:
alvinsiusiu
時間:
2016-11-6 05:50:44
@,@..是什麼意思呀？
作者:
appson
時間:
2016-11-6 05:50:45
這個帖不錯！！
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