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標題: 6種安全的海鮮(圖) [打印本頁]

作者: Gopper 時間: 2016-11-5 01:24:17 標題: 6種安全的海鮮(圖)

要想安心吃海鮮，您一定要多加瞭解，審慎選擇。（網絡圖片）
1丶美國和不列顛哥倫比亞產白色長鰭金槍魚（Albacore Tuna）：許多金槍魚都含有高濃度的汞，但這種金槍魚例外，通常為罐裝，而且由於水域較寒冷，這種魚往往含有較高的ω-3脂肪酸。在購買時，要尋找海洋管理委員會（MSC）的藍色生態標簽。
2丶阿拉斯加野生三文魚（Salmon，Wild-caught，Alaska）：這種三文魚含有較少的污染物，而且每3盎司含有1,210毫克的ω-3脂肪酸。
3丶養殖生蠔（Oysters，Farmed）：這種生蠔每3盎司含有300毫克ω-3脂肪酸和大約人體1/3的每日需鐵量。生蠔的食物是自然物質和藻類，所以在養殖生蠔的過程中，可以改善水質。它們也可以作為天然礁，吸引其它魚類，並為其提供食物。但這裡有一個健康警告：產於溫水水域的生貝類可能含有致病細菌。
4丶太平洋野生沙丁魚（Sardines，Pacific，Wild-caught）：這種廉價的小魚每3盎司含有1,950毫克的ω-3脂肪酸，是僅有的幾種含天然維生素D的食物。
5丶養殖虹鱒魚（Rainbow trout, Farmed）：由於湖產的虹鱒魚都有污染，所以現在市面上所見到的都是養殖的。在美國，虹鱒魚主要在淡水池塘和“水道”中養殖，受到瞭很好的保護，不會被污染。
6丶美國淡水養殖銀鮭魚（Coho Salmon, U.S Farmed）：這種魚是養殖鮭魚中，唯一獲得超級環保等級的魚，許多養殖場環境擁擠，魚很容易感染寄生蟲，所以可能曾經使用過抗生素治療，而且還有可能將疾病傳播給野生魚類，這也是阿拉斯加已經禁止鮭魚養殖場的一個原因。然而，美國銀鮭魚是在封閉的淡水養殖場中生長，需求的飼料和對環境的影響都比較少，而且這種魚每3盎司有1,025毫克的ω-3脂肪酸。（資料來源：eatingwell.com）

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作者: chrity__summer 時間: 2016-11-5 03:57:27

希望大家都有好運

作者: HO0907 時間: 2016-11-5 04:03:04

你喜歡貼子還是發貼子的人

作者: [email protected] 時間: 2016-11-5 04:23:07

天啊，這帖子不錯，竟然沒有人回

作者: svcscgba 時間: 2016-11-5 04:25:32

這個貼好像之前沒見過

作者: a_c_e06 時間: 2016-11-5 05:30:57

有才的不在少數啊

作者: HOTSTUDIO阿蚊 時間: 2016-11-5 05:32:13

慢慢來，呵呵

作者: 一心 時間: 2016-11-5 05:41:47

支持一下吧

作者: 尊貴的基佬 時間: 2016-11-5 05:51:07

有人看過這帖嗎

作者: 小妖怪 時間: 2016-11-5 05:51:09

哈哈我支持你

作者: andykom28 時間: 2016-11-5 05:51:10

@,@..是什麼意思呀？

作者: 阿迅 時間: 2016-11-5 05:51:12

搶座位來了

作者: k2a3i4 時間: 2016-11-5 05:51:16

一樓的位置好啊.

作者: 世界沒日 時間: 2016-11-5 05:51:16

回答了那麼多，沒有加分了，鬱悶。。

作者: 前程 時間: 2016-11-5 05:51:17

一定要回貼，因為我是文明人哦

作者: tissss 時間: 2016-11-5 05:51:17

這年頭，分不好賺啊

作者: {誼} 時間: 2016-11-5 05:51:17

支持你就頂你

作者: tomato_alex 時間: 2016-11-5 05:51:18

頂你一下，好帖要頂！

作者: 豪鬼AKUMA 時間: 2016-11-5 05:51:19

快樂看帖，認真回覆

作者: xdxd125 時間: 2016-11-5 05:51:20

樓上的話等於沒說~~~

作者: 鬼谷先生 時間: 2016-11-5 05:51:21

先回覆一下，閃人

作者: tissss 時間: 2016-11-5 05:51:23

慢慢來，呵呵

作者: lreneMOON 時間: 2016-11-5 05:51:23

不錯不錯.,..我喜歡

作者: 盲搶鹽 時間: 2016-11-5 05:51:30

看看好不好看

作者: Disy 時間: 2016-11-5 05:51:31

我想要`~

作者: 切雞飯 時間: 2016-11-5 05:51:34

我回不回呢考慮再三還是不回了吧 ^_^

作者: xdxd125 時間: 2016-11-5 05:51:36

聲明一下：本人看貼和回貼的規則，好貼必看，精華貼必回。

作者: 曾冇權 時間: 2016-11-5 05:51:40

嚴重支持！

作者: ^^SaＳａbb 時間: 2016-11-5 05:51:42

加油啊！！！！頂哦!!!!!

作者: 牙`蔚 時間: 2016-11-5 05:51:44

哈哈我支持你

作者: tn52003 時間: 2016-11-5 05:51:49

偶啥時才能熬出頭啊.

作者: skykingdom 時間: 2016-11-5 05:51:55

樓主分享的好東西，我幫你宣傳

作者: 曾冇權 時間: 2016-11-5 05:51:58

頂你一下，好帖要頂！

作者: 鬼谷先生 時間: 2016-11-5 05:51:59

老大,我好崇拜你喲

作者: Essi 時間: 2016-11-5 05:52:00

先看看怎麼樣！

作者: lreneMOON 時間: 2016-11-5 05:52:04

鑒定完畢.!

作者: 切雞飯` 時間: 2016-11-5 05:52:16

回復一下

作者: kensiu123 時間: 2016-11-5 05:52:19

一定要回貼，因為我是文明人哦

作者: 豪鬼AKUMA 時間: 2016-11-5 05:52:19

今天再看下

作者: yan4327 時間: 2016-11-5 05:52:19

說的真有道理啊！

作者: 正義西門慶 時間: 2016-11-5 05:52:19

希望大家都有好運

作者: HOTSTUDIO阿蚊 時間: 2016-11-5 05:52:21

好帖子，幫你回覆一下

作者: 正義西門慶 時間: 2016-11-5 05:52:26

不知道說些什麼

作者: xdxd125 時間: 2016-11-5 05:52:28

聲明一下：本人看貼和回貼的規則，好貼必看，精華貼必回。

作者: k2a3i4 時間: 2016-11-5 05:52:30

我回不回呢考慮再三還是不回了吧 ^_^

作者: Essi 時間: 2016-11-5 05:52:30

家財萬貫還得回很多貼哦

作者: maverickhon 時間: 2016-11-5 05:52:33

努力,努力,再努力!!!!!!

作者: ~Muscle~ 時間: 2016-11-5 05:52:33

好帖，有才

作者: Disy 時間: 2016-11-5 05:52:34

每天都要來尼伊達論壇逛一逛

作者: HO0907 時間: 2016-11-5 05:52:34

不看白不看，看也不白看

作者: ccseeker2012 時間: 2016-11-5 05:52:34

哈哈,頂你了哦.

作者: cb_reptile 時間: 2016-11-5 05:52:35

呵呵，找個機會...

作者: ~Muscle~ 時間: 2016-11-5 05:52:36

這個貼不錯！！！！！看了之後就要回復貼子，呵呵

作者: [email protected] 時間: 2016-11-5 05:52:38

先頂後看

作者: k2a3i4 時間: 2016-11-5 05:52:38

不錯不錯.,..我喜歡

作者: 津村浩介 時間: 2016-11-5 05:52:38

樓主分享的好東西，我幫你宣傳

作者: easonchan 時間: 2016-11-5 05:52:42

強人，佩服死了。呵呵，不錯啊

作者: fifidodo3 時間: 2016-11-5 05:52:42

厲害！強~~~~沒的說了！

作者: jennyjellyfish 時間: 2016-11-5 05:52:42

我十目一行也還是看不懂啊

作者: k2a3i4 時間: 2016-11-5 05:52:43

很好！很強大！

作者: 前程 時間: 2016-11-5 05:52:44

一定要回貼，因為我是文明人哦

作者: hopakngai 時間: 2016-11-5 05:52:44

我該不會是最後一個頂的吧

作者: 牙`蔚 時間: 2016-11-5 05:52:44

不錯啊，沒看過這麼好看的

作者: 牙`蔚 時間: 2016-11-5 05:52:44

感謝樓主

作者: lreneMOON 時間: 2016-11-5 05:52:46

似曾相識的感覺

作者: 曾冇權 時間: 2016-11-5 05:52:46

你加油吧

作者: yan4327 時間: 2016-11-5 05:52:53

有一天醒來，我的電腦就看到尼伊達論壇了

作者: tracy10quTE~~ 時間: 2016-11-5 05:52:53

頂你一下，好貼要頂！

作者: 一心 時間: 2016-11-5 05:52:56

哪時候積分才會高啊

作者: kinh9999 時間: 2016-11-5 05:53:04

呵呵，等著就等著...

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