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標題: 秋葵被稱為癌癥克星 7種風味絕佳的吃法(組圖) [打印本頁]

作者: jerrygarry 時間: 2016-11-3 10:06:48 標題: 秋葵被稱為癌癥克星 7種風味絕佳的吃法(組圖)

2016-11-3 10:06:48 上傳
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秋葵有保護胃壁的作用，並促進胃液分泌，提高食欲，改善消化不良等癥。
秋葵的營養價值
秋葵具有幫助消化丶治療胃炎和胃潰瘍丶保護皮膚和胃黏膜之功效，被譽為人類最佳的保健蔬菜之一。其含有鐵丶鈣及糖類等多種營養成分，有預防貧血的效果。它分泌的黏蛋白有保護胃壁的作用，並促進胃液分泌，提高食欲，改善消化不良等癥。含有維生素A，有益於視網膜健康丶維護視力。
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紅秋葵與綠秋葵，煮熟後都是綠色，紅秋葵偏深綠色。（攝影：黃燕玉）
另外由於黃秋葵富含有鋅和硒等微量元素，能增強人體防癌抗癌。加上含有豐富的維生素C和可溶性纖維，不僅對皮膚具有保健作用，且能使皮膚美白丶細嫩。
朋友們想知道秋葵怎麼做好吃及秋葵的做法嗎？下面就為大家介紹秋葵的做法大全。
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肉片炒秋葵。
材料：
凈肉片50克，黃秋葵10根。
做法：
1丶黃秋葵洗凈切片備用。
2丶鍋內放入適量的食油，開中火。
3丶鍋熱倒入肉片翻炒，肉片炒香後放入黃秋葵繼續炒。
4丶加入適量的鹽丶黃酒繼續炒。
5丶菜熟加入適量的味精丶胡椒粉拌勻即可。
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蔥香秋葵。
材料：
大蔥段20克，秋葵350克，生抽8克。
做法：
1丶將秋葵洗幹凈，放入沸水中燙熟，撈出。
2丶將秋葵放入涼水中沖涼，撈出切段。
3丶大蔥洗凈切花備用。
4丶秋葵段盛入盤中，撒下蔥花，淋入生抽拌勻即可。
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黃秋葵炒番茄。
材料:
黃秋葵6根，番茄1隻。
做法:
1丶黃秋葵丶番茄洗凈切片備用。
2丶鍋內放入適量的食油，開中火。
3丶鍋熱倒入番茄翻炒，炒出番茄汁後，最倒入黃秋葵翻炒。
4丶加入適量的鹽丶黃酒繼續炒。
5丶菜熟後加入入適量的味精拌勻即可。
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蘑菇炒秋葵
材料:
秋葵，蘑菇，薑茸，蒜茸，玉米粉，雞精，白胡椒面。
做法:
1丶秋葵去頭尾，切段，蘑菇開半。

2丶熱鍋下油，再放入薑茸蒜茸，半焦後倒下秋葵和蘑菇，稍翻幾下放鹽，攪拌均勻放入勾玻璃芡(玉米粉丶雞精丶白胡椒面)，即可上盤。

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作者: 傻QQ 時間: 2016-11-3 12:03:46

第一次來這論壇..

作者: 牙`蔚 時間: 2016-11-3 12:06:34

加油啊！！！！頂哦!!!!!

作者: kengtr 時間: 2016-11-3 12:07:32

一頭霧水…

作者: 鳥不起點算 時間: 2016-11-3 12:36:21

拿把椅子看表演

作者: 豪鬼AKUMA 時間: 2016-11-3 12:46:19

不錯啊，沒看過這麼好看的

作者: bobodragon2001 時間: 2016-11-3 12:46:26

支持一下

作者: 牛奶陽光 時間: 2016-11-3 12:55:40

支持你就頂你

作者: 前程 時間: 2016-11-3 13:17:02

不錯不錯,我喜歡看

作者: [email protected] 時間: 2016-11-3 13:18:51

一個子沒看懂

作者: 切雞飯 時間: 2016-11-3 13:22:28

原來是這樣

作者: 現實999 時間: 2016-11-3 13:32:28

貌似我真的很笨????哎

作者: 牙`蔚 時間: 2016-11-3 13:35:22

最有人氣的帖子

作者: 世界沒日 時間: 2016-11-3 14:20:44

好看的程度，心照不宣

作者: juny0385 時間: 2016-11-3 15:26:26

說嘛1~~~想說什麼就說什麼嘛~~

作者: Tung8887 時間: 2016-11-3 15:35:34

第一次來這論壇..

作者: tracy10quTE~~ 時間: 2016-11-3 17:04:37

強的很，竟然有這樣的文章

作者: ILOVEU5 時間: 2016-11-4 06:57:04

我也是別的朋有跟我講尼伊達論壇的。

作者: weltergf 時間: 2016-11-4 06:57:04

樓主的內容不管你信不信，反正我信了

作者: 津村浩介 時間: 2016-11-4 10:17:02

分享一切美好的事物是樓主的責任，回覆是每一位會員的義務

作者: HOTSTUDIO阿蚊 時間: 2016-11-4 10:17:03

這樣的帖子，一定會引起轟動

作者: a_c_e06 時間: 2016-11-7 06:00:14

這論壇不錯

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