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標題: 男人要想長壽，先保護好這5個器官(組圖) [打印本頁]
作者: hopakngai    時間: 2016-11-1 03:26:46     標題: 男人要想長壽，先保護好這5個器官(組圖)

前列腺
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隨著年齡的增加，男人們或多或少都有前列腺增生的現象發生。
50歲以上的男人約有60%患有前列腺疾病。雄性激素類固醇分泌的改變使尿道周圍的腺體增大。增大的前列腺被壓成扁平狀，進而壓迫膀胱而導致排尿困難。
建議：多喝水，不憋尿，飲食清淡丶心情愉快丶適度性生活丶勤換內衣褲。西紅柿丶葡萄柚等紅色果蔬，富含豐富的番茄紅素可降低前列腺癌風險。
心臟
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80%的心血管病都發生在男人身上。
45歲到60歲之間的中年男性，是心肌梗死的高危人群。
建議：戒煙限酒，清淡飲食，調節壓力。
胃
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男性胃病的發病率比女性平均高出6.2倍。
男人們喜歡飲酒丶抽煙喝咖啡，在餐桌上狼吞虎咽，經常暴飲暴食，男性胃病的發病率比女性平均高出6.2倍。
建議：規律飲食丶細嚼慢咽丶別吃燙食丶少吃生冷。
直腸
男人進食脂肪和蛋白質比女人多，在缺少含充分的纖維素食物的同時，食用過多的脂肪和蛋白質是發生直腸癌的一個重要原因。直腸癌男性明顯多於女性。
建議：少吃油炸丶煎烤丶醃制食品，多吃粗糧丶果蔬等富含纖維素的食物。適量增加運動量，促進腸道蠕動，養成定時排便的習慣。
肝臟
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在慢性肝炎病患者中，男性是女性的4倍。（以上皆為網絡圖片）
男性罹患慢性肝炎的主要原因是飲酒，另外高脂肪食品對肝臟也很不利。
建議：每晚11點前睡覺，西蘭花丶小白菜丶高麗菜等十字花科蔬菜含有硫化物，具有解毒功能，利於保護肝臟。

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作者: ng015856    時間: 2016-11-1 07:59:46

謝謝分享了!
作者: ccseeker2012    時間: 2016-11-1 08:05:46

挺好啊
作者: juny0385    時間: 2016-11-1 08:34:10

我打不開，請問有設定許可權嗎
作者: kenneth_sweet    時間: 2016-11-1 08:40:13

能告訴我去那邊分享的嗎？
作者: naturebeehk    時間: 2016-11-1 08:52:01

你加油吧  
作者: 牛奶陽光    時間: 2016-11-1 09:12:33

我等你喲
作者: 傻QQ    時間: 2016-11-1 09:40:17

這年頭，分不好賺啊
作者: hkgordan    時間: 2016-11-1 10:14:46

真的有麼
作者: junhau    時間: 2016-11-1 10:34:52

估計你是沒見識過~` 呵呵  
作者: Tung8887    時間: 2016-11-1 10:37:41

回答了那麼多，沒有加分了，鬱悶。。
作者: svcscgba    時間: 2016-11-1 11:02:56

好 好帖 很好帖 確實好帖 少見的好帖
作者: weltergf    時間: 2016-11-1 11:14:48

呵呵 哪天得看看 `~~~~
作者: 十兵衛    時間: 2016-11-1 11:32:33

感覺好像在哪裡看過了，汗~
作者: skykingdom    時間: 2016-11-1 11:33:10

哈哈,頂你了哦.
作者: Derek_Me    時間: 2016-11-1 11:37:45

回貼賺學識，不錯了
作者: 傻QQ    時間: 2016-11-1 11:43:47

樓上的稍等啦
作者: Tung8887    時間: 2016-11-1 14:13:26

這一篇看起來不錯，可以頂
作者: 太陽穴    時間: 2016-11-2 06:34:11

來幾句吧
作者: madbull_zxr750    時間: 2016-11-2 11:56:21

你加油吧
作者: tracy10quTE~~    時間: 2016-11-5 15:13:12

我又回復了
作者: {誼}    時間: 2016-11-7 07:51:13

強人，佩服死了。呵呵，不錯啊



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