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標題: 揭秘：決定壽命的關鍵(圖) [打印本頁]

作者: pallpin 時間: 2015-3-28 20:09:14 標題: 揭秘：決定壽命的關鍵(圖)

現代生活忙碌又競爭，過勞加上壓力，常常導致熬夜丶失眠丶飲食不正常……慢性疾病纏身，增加死亡風險。雖說“生老病死”是人生必經的過程，但是罹病的痛苦丶不健康的長壽又是一種折磨！人們都希望健康的生活，也都想知道長壽的秘訣，究竟什麼因素決定你的人生壽命呢？
臟器時間決定您的壽命
日本有一位擁有超過30年研究經驗丶看診人數超過1萬名以上丶活躍在代謝癥候群研究最前線的內臟醫生──慶應義塾大學醫學部的伊藤裕教授，在其新書《我要內臟變年輕》中提到一個醫學界的新概念──臟器時間，終於揭開決定人類實際壽命的“謎底”！
內臟的各種機能正常運作，才能保證我們的健康，而每個臟器都有各自的“壽命”，也就是所謂的“臟器時間”，這些壽命就決定瞭每個人的壽命。
臟器是指分佈在人體內，肩負不同機能和使命的心丶肺丶胃丶肝丶腸丶腎等，心臟有心臟的壽命丶腎臟有腎臟的壽命，身體每個內臟都有“使用年限”，隻要有一個臟器壽命用盡，其機能立即降低，此時，人就處於不健康的狀態，危害生命的疾病和死亡，也會很快降臨。
生活習慣會影響臟器時間的加速或變慢，內臟所產生的壓力叫“內臟壓力”，如果長期生活習慣不好，而使內臟壓力變大，“臟器時間”便加速前進，一旦“臟器壽命”用盡，就會突然對健康產生危害。透過近年來的研究，這個觀念才被發現，對我們的健康具有極大的重要性。
當然，因此導致死亡的情況很少，但是即使隻有一個臟器機能下降，人體為瞭補其不足，也會造成很大的負擔，當全部的“臟器時間”一鼓作氣往前進，其它臟器壽命也愈來愈短，“同時”出現數種疾病，縱然原本是健康的身體，也在“一夕之間”被打垮瞭。
延遲“臟器時間”4方法
延遲“臟器時間”，爭取健康，秘訣在於降低“內臟壓力”，方法如下：
1.制造“低氧感”和“空腹感”：
適度運動，促進血液循環，就能制造“低氧感”，而限制卡路裡造成“空腹感”，吃八分飽能增加粒線體，延年益壽。
2.按照正確的時間生活：
生活作息時間要正常，調整回人類原本過的生活，不要過日夜顛倒的生活。
3.珍惜美好的回憶：
將“好的記憶”留下來，它可以確實控制血糖，讓人日後也能保持健康。
4.讓自己“習以為常”：
培養健康的生活習慣，讓自己“習以為常”，能有效延長臟器時間。
保養肝臟是當務之急

肝臟是人體代謝調節和戒毒中心，它最容易處於氧化壓迫狀態，如果三餐也跟著要進行快速的氧化代謝，就會增加組織細胞受氧化損傷的機會，縮短肝臟壽命和人體壽命，因此肝臟須善加保養。

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作者: weltergf 時間: 2015-3-28 23:27:45

怎麼就沒人拜我為偶像那?? ~

作者: gaiful 時間: 2015-3-28 23:42:48

好啊，，不錯、

作者: 花家姐 時間: 2015-3-28 23:48:19

不錯不錯.,..我喜歡

作者: alvinsiusiu 時間: 2015-3-28 23:49:13

嚴重支持！

作者: tissss 時間: 2015-3-28 23:49:26

加油！樓主，謝謝分享

作者: 阿迅 時間: 2015-3-28 23:58:19

你加油吧

作者: 9394 時間: 2015-3-29 00:02:44

不看白不看，看也不白看

作者: 尊貴的基佬 時間: 2015-3-29 00:12:45

既然來了，就留個腳印

作者: 太陽穴 時間: 2015-3-29 00:33:42

頂你一下，好帖要頂！

作者: 小妖怪 時間: 2015-3-29 01:15:49

默默的看完，安靜的回覆

作者: xdxd125 時間: 2015-3-29 01:16:05

這是一個好論壇，應該要多多來

作者: juny0385 時間: 2015-3-29 03:04:47

謝謝樓主啊！

作者: Some1 時間: 2015-3-29 03:48:26

不錯的東西持續關注

作者: ng015856 時間: 2015-3-29 04:15:47

呵呵，等著就等著...

作者: 現實999 時間: 2015-3-29 05:01:51

回答了那麼多，沒有加分了，鬱悶。。

作者: 弒殺滅神 時間: 2015-3-29 05:43:43

感覺好像在哪裡看過了，汗~

作者: 太陽穴 時間: 2015-3-29 06:24:07

看來這一帖沒有多少人回喔

作者: yan4327 時間: 2015-3-29 06:50:24

幫你回覆一下

作者: cb_reptile 時間: 2015-3-29 07:04:27

幫你頂，人還是厚道點好

作者: jackjack99 時間: 2015-3-29 07:28:50

哪時候積分才會高啊

作者: 世界沒日 時間: 2015-3-29 08:20:34

分享一切美好的事物是樓主的責任，回覆是每一位會員的義務

作者: Gopper 時間: 2015-3-29 08:41:26

似曾相識的感覺

作者: 9394 時間: 2015-3-29 10:39:47

原來這樣也可以

作者: 十兵衛 時間: 2015-3-30 04:18:45

認真回覆每一篇，希望能得到好分數

作者: 前程 時間: 2015-3-30 07:22:58

發貼看看自己積分

作者: hillmen 時間: 2015-4-5 01:03:05

真是天底下好事多多

作者: 太陽穴 時間: 2015-4-5 08:33:36

長時間沒來看了～～

作者: vol1210 時間: 2015-4-6 05:23:29

呵呵,支持一下哈

作者: jennyjellyfish 時間: 2015-4-6 11:43:41

說嘛1~~~想說什麼就說什麼嘛~~

作者: Disy 時間: 2015-4-7 03:46:27

回復一下

作者: HO0907 時間: 2015-4-7 07:57:58

要多久才能升級啊

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