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標題: 春季不妨多喝三杯水保你少生病(圖) [打印本頁]

作者: matthewlck 時間: 2015-3-11 12:47:53 標題: 春季不妨多喝三杯水保你少生病(圖)

祛火水
春季的氣息越來越濃，忙忙碌碌，很多人都感覺皮膚幹燥丶咽喉不適丶疲勞乏力，給大傢推薦三杯水，不妨多喝點。
第一杯水：養膚水
材料：柿葉丶薏苡仁丶紫草。
柿葉，它有潤肺通便的作用，常有人用它來制作保養皮膚的湯水，經常喝能促進新陳代謝丶利小便丶通大便。去中藥店就能買到。
將柿葉丶薏苡仁和紫草加水用文火煮15到20分鐘就行，濾渣取汁後加冰糖調味，這樣裝瓶後帶到單位去喝。
薏苡仁護膚的效果也很不錯。薏苡仁富含維生素B1丶B2，能使皮膚光滑，並有利尿丶消水腫的作用。以前年輕人起青春痘的時候，傢裡的老人就會用薏苡仁來熬粥，可以幫助肌膚盡快恢復。此外，紫草也有涼血活血丶清熱解毒丶滑腸通便的作用。
第二杯水：祛火水
材料：槐花丶茯苓丶新鮮山楂。
山楂去核搗爛後，與茯苓放鍋中煮十分鐘，濾渣取汁，然後用此汁泡槐花，加冰糖就行。槐花有清熱解毒丶涼血潤肺的功效，在以前，不少地方就有蒸槐花的傳統，把它當作祛火的好零食。除瞭清火，茯苓還有增強人體免疫力的作用。
這杯水由於加入瞭山楂，味道更好，還有降脂的作用。血脂高，拿這個來泡水喝，淡淡的甜味，很容易入口。
第三杯水：清咽水
材料：柿餅丶胖大海丶羅漢果。
清咽水也很好做。將柿餅放碗裡頭，用蓋子蓋緊，隔水蒸15分鐘後切成片，然後再與胖大海丶洗凈搗爛的羅漢果一起放杯子中，用開水泡5分鐘就行瞭。
胖大海丶羅漢果都是經典的清火良方，泡水後飲用，有清咽止痛丶止咳消腫的作用。崔軍介紹，有的人會選擇將荷葉丶甘草等也放進去，這樣口感會感覺更清爽些。不過需要提醒的是，柿餅上的柿霜有涼血丶清熱丶利咽作用，是個好東西，別給洗掉瞭。

來源：健康時報

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作者: Gopper 時間: 2015-3-11 17:20:58

支持你一下下。。

作者: bobodragon2001 時間: 2015-3-11 17:30:43

第一次來這論壇..

作者: vol1210 時間: 2015-3-11 17:44:59

好看的程度，心照不宣

作者: gaiful 時間: 2015-3-11 17:45:00

一樓的位置好啊..

作者: 正義西門慶 時間: 2015-3-11 17:57:59

好奇心，我打開看看

作者: 24gold24 時間: 2015-3-11 18:08:02

我的媽呀，愛死你了

作者: tn52003 時間: 2015-3-11 18:32:54

加油啊！！！！頂哦!!!!!

作者: xiao丸子 時間: 2015-3-11 18:32:56

想都不想，就支持一下

作者: plas_hoz 時間: 2015-3-11 19:20:55

正好你開咯這樣的帖

作者: nh88 時間: 2015-3-11 19:38:24

我好想升級

作者: 阿迅 時間: 2015-3-11 19:41:10

支持你就頂你

作者: kinh9999 時間: 2015-3-11 19:53:32

誰能送我幾分啊

作者: Some1 時間: 2015-3-11 20:10:33

3q for 分享

作者: chrity__summer 時間: 2015-3-11 20:18:22

像蝴蝶一樣漂亮的帖子

作者: 花家姐 時間: 2015-3-11 20:41:51

知道了不錯~~~

作者: yan4327 時間: 2015-3-11 21:25:07

慢慢來，呵呵

作者: 北極蝦 時間: 2015-3-11 23:54:45

不錯，看看。

作者: cb_reptile 時間: 2015-3-12 00:42:54

我毫不猶豫地把樓主的這個帖子收藏了

作者: vol1210 時間: 2015-3-12 01:12:57

看完了這麼強的文章，我想說點什麼，但是又不知道說什麼好，想來想去只想

作者: jennyjellyfish 時間: 2015-3-12 02:03:57

也許似乎大概是，然而未必不見得。

作者: HOTSTUDIO阿蚊 時間: 2015-3-12 02:26:04

要是能加精華就好了

作者: xdxd125 時間: 2015-3-12 02:55:59

先看看怎麼樣！

作者: 段皇爺 時間: 2015-3-12 03:09:54

似曾相識的感覺

作者: kinh9999 時間: 2015-3-12 03:13:33

我在頂貼~！~

作者: Some1 時間: 2015-3-12 04:10:21

謝謝分享

作者: ILOVEU5 時間: 2015-3-12 04:32:46

老闆付我錢，我上班到尼伊達回帖子

作者: HO0907 時間: 2015-3-12 05:16:04

人氣還要再提高

作者: ccseeker2012 時間: 2015-3-12 06:18:51

我毫不猶豫地把樓主的這個帖子收藏了

作者: 切雞飯` 時間: 2015-3-12 10:29:50

有些帖子，真的不錯

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