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標題: 春季吃什麼順氣養肝 (圖) [打印本頁]

作者: 雪之影 時間: 2015-2-26 15:36:17 標題: 春季吃什麼順氣養肝 (圖)

文在中醫看來，春季是人體五臟之一的肝臟當令之時，正是養肝的最佳時機，此時可多吃點辛辣食物，比如蔥丶蒜丶青椒等，這樣不僅能起到順養肝氣的作用，還可對抗腫瘤，起到防癌作用。
蔥丶蒜丶青椒等雖然比較辛辣，但硫化物含量比較高，可刺激消化道丶增進食欲。另外，蔥丶蒜中含有的微量元素硒，對胃腸道腫瘤也有不錯的防治作用。需要特別提示的是，購買時盡量選擇紫皮的蔥丶蒜，其營養價值更高，食補效果比較好。
春季不少植物處在發芽期，比如香椿丶菌菇等，其中香椿的微量元素含量較高；菌菇類食物則富含多糖，兩者都能提高免疫力丶增強體質，適合腫瘤患者食用。
同時還要增加維生素A丶維生素C丶維生素E等抗氧化維生素的攝入量，因此還要多食用胡蘿卜丶西紅柿等維生素A豐富的黃色蔬菜，多食用蘆筍丶菠菜等維生素E豐富的綠色蔬菜，以及蘿卜丶土豆丶大白菜等維生素C含量高的食物。
來源：大眾網

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作者: oh~my~gag 時間: 2015-2-26 18:13:00

這論壇不錯

作者: weltergf 時間: 2015-2-26 18:18:29

回復一下

作者: 世界沒日 時間: 2015-2-26 18:45:25

哈哈，看的人少，回一下

作者: ^^SaＳａbb 時間: 2015-2-26 18:54:01

慢慢來，呵呵

作者: frankyhui 時間: 2015-2-26 19:23:39

哈哈我支持你

作者: nh88 時間: 2015-2-26 19:23:51

我的idea，被樓主嫖竊了！

作者: kinh9999 時間: 2015-2-26 19:31:12

厲害！強~~~~沒的說了！

作者: frankyhui 時間: 2015-2-26 20:04:38

默默的看完，安靜的回覆

作者: cb_reptile 時間: 2015-2-26 20:18:18

好好帖很好帖確實好帖少見的好帖

作者: frankyhui 時間: 2015-2-26 20:38:58

樓主也是培訓師嗎

作者: nh88 時間: 2015-2-26 21:14:36

不錯啊! 一個字牛啊!

作者: 世界沒日 時間: 2015-2-26 22:06:44

要不我崇拜你?行嗎?

作者: hopakngai 時間: 2015-2-27 01:40:51

加油啊！！！！頂哦!!!!!

作者: jennyjellyfish 時間: 2015-2-27 02:53:12

樓主在那邊抄的呢

作者: ILOVEU5 時間: 2015-2-27 03:26:55

好文大家看，看完要回覆

作者: cb_reptile 時間: 2015-2-27 03:58:24

一樓的位置好啊..

作者: 切雞飯 時間: 2015-2-27 04:45:45

我十目一行也還是看不懂啊

作者: 盲搶鹽 時間: 2015-2-27 04:57:58

快站沙發，不知道有沒有成功

作者: Derek_Me 時間: 2015-2-27 05:18:35

先頂後看

作者: nh88 時間: 2015-2-27 05:58:32

暈死也不多加點分

作者: LMFAO 時間: 2015-2-27 06:21:33

給你打氣加油，謝謝分享

作者: 小妖怪 時間: 2015-2-27 06:49:24

感謝樓主

作者: weltergf 時間: 2015-2-27 06:55:18

哈哈，看的人少，回一下

作者: madbull_zxr750 時間: 2015-2-27 08:10:42

好文大家看，看完要回覆

作者: 鳥不起點算 時間: 2015-2-27 08:24:21

先回覆一下，閃人

作者: 弒殺滅神 時間: 2015-2-27 08:47:30

誰能送我幾分啊

作者: 鳥不起點算 時間: 2015-2-28 05:01:39

要是能在多一點就好了

作者: 現實999 時間: 2015-2-28 08:00:52

哈哈,頂你了哦.

作者: kensiu123 時間: 2015-2-28 10:25:11

頂下再看

作者: bobodragon2001 時間: 2015-3-1 01:02:04

你還想說什麼啊....

作者: runrunscooter 時間: 2015-3-1 04:34:55

初來乍到，請多多關照。

作者: nh88 時間: 2015-3-1 07:55:18

先回覆一下，閃人

作者: [email protected] 時間: 2015-3-1 10:51:00

我幫你喝喝

作者: 切雞飯 時間: 2015-3-1 17:52:43

我分享一下囉

作者: Tung8887 時間: 2015-3-2 07:14:22

看起來不錯的樣子

作者: hkgordan 時間: 2015-3-2 11:43:15

快站沙發，不知道有沒有成功

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