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標題: 頭發泄露的健康警訊(圖) [打印本頁]

作者: 沫茶茶 時間: 2015-2-12 06:30:38 標題: 頭發泄露的健康警訊(圖)

現實生活由頭發引發的煩惱的確不少，幹枯丶脫發等與頭發有關的問題似乎總是“斬不斷理還亂”。其實，頭發不好，不一定是護理不當所致，身體疾病也會引發頭發問題。今天，一起來瞭解一下頭發透露的健康隱患。
問題一：脫發
從中醫角度來講，腎之精華在於發，發為血之餘，脫發與腎丶血都有著密切的關系。所以，腎氣虛丶腎陽虛丶氣血不足等情況均會引起脫發。腎氣虛丶腎陽虛，全身的血液循環就疲軟，無力將營養物質輸送到人體直立的最高處頭頂，頭上毛囊得不到滋養，漸漸萎縮，就會引起脫發。
針對這種情況，應多食用一些益腎的食品，比如：山藥丶枸杞丶羊肉等。與此同時，應該少飲酒丶少食辛辣食品以及濃咖啡丶濃茶等刺激性食品。
對於女性來說，除個別與遺傳因素有關外，大多數非正常脫發都發生在產後，生產可能會使女性氣血不足，從而導致頭發大量脫落，這種情況就是上述的氣血不足引起的脫發。治療氣血不足引起的脫發通常以補血為主，平時應多吃豬肝丶菠菜丶大棗丶豬血等補血食品。
問題二：斑禿和頭發稀疏
腎氣不足——腎虛易引發斑禿和頭發稀疏的問題。
斑禿和頭發稀疏反映出瞭脾虛的問題。脾在中醫學講究的是運化精微營養物質，是滋潤頭發的重要臟器，也為後天之本，脾虛易導致頭發枯黃丶沒有光澤丶易斷裂等問題。脾虛者飲食應以清淡，富有蛋白質丶維生素和微量元素及易消化的食物為主，不要吃過於油膩的食品。
烹調宜采用湯丶粥丶羹丶膏等形式，以利於脾胃消化和吸收，同時，還要註意食有節制，防止過飽傷及脾胃。另外，還可以多吃一些豆類或豆制品，比如：黃豆有健脾益氣作用，豆腐丶豆漿等對脾胃虛弱有益；赤豆有健脾補血作用，特別適合脾胃虛弱的人。
頭發稀疏也可能是肝臟出瞭問題。中醫認為，肝是藏血的，而血是運載營養物質的，頭皮的血液循環不良頭發就會缺乏營養。針對這類脫發情況，應多吃紅棗。紅棗是傢常養肝佳品。紅棗性溫丶味甘，具有補脾益氣丶養血安神丶生津液的功效。
問題三：頭發幹枯分叉易折斷
頭發幹枯可能是體內缺少人體所必需的幾種礦物質元素或者維生素，比如：鈣（Ca）丶鐵（Fe）丶鋅（Zn）等所致。註意調整飲食，宜多吃富含蛋白質的食物，有助於改變頭發末端分叉現象。
問題四：頭發不生長

頭發不生長有可能是食物過敏所致。食物過敏可能會縮短頭發的生長周期，使得頭發提前就停止生長瞭。針對這類脫發，隻要找出過敏源並停止食用致敏食物即可得到改善。

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作者: 北極蝦 時間: 2015-2-12 10:26:55

今天沒事來逛逛，看了一下，感覺相當的不錯。

作者: kenneth_sweet 時間: 2015-2-12 10:27:51

暈死也不多加點分

作者: svcscgba 時間: 2015-2-12 11:03:52

好分享的樓主，我給你一個贊

作者: 底褲超人 時間: 2015-2-12 11:23:00

有空一起交流一下

作者: Derek_Me 時間: 2015-2-12 11:38:42

尼伊達是各好論壇，以後天天來

作者: 24gold24 時間: 2015-2-12 12:12:14

搶座位來了

作者: oh~my~gag 時間: 2015-2-12 13:20:15

希望大家能幫忙多多分享

作者: 前程 時間: 2015-2-12 13:47:00

幫你項項吧

作者: tissss 時間: 2015-2-12 14:36:57

好啊，謝樓主

作者: 正義西門慶 時間: 2015-2-12 15:50:58

嚴重支持！

作者: kinh9999 時間: 2015-2-12 17:04:13

看起來不錯的樣子

作者: gaiful 時間: 2015-2-12 20:57:35

飯可以亂吃，話也可以亂說，但帖子不可以亂髮哦

作者: bobodragon2001 時間: 2015-2-12 22:45:24

我看不太到喔

作者: 牙`蔚 時間: 2015-2-13 01:27:00

又看了一次

作者: hkgordan 時間: 2015-2-13 02:11:51

好帖盡在尼伊達

作者: Derek_Me 時間: 2015-2-13 03:13:20

好帖，有才

作者: {誼} 時間: 2015-2-13 04:08:48

都是那麼過來的

作者: alvinsiusiu 時間: 2015-2-13 04:48:57

樓主福如東海，萬壽無疆！

作者: 我不是傻鴨 時間: 2015-2-13 04:50:29

尼伊達看起來是個不錯的站喔

作者: hkgordan 時間: 2015-2-13 05:47:59

看起來不錯的樣子

作者: 現實999 時間: 2015-2-13 06:22:15

有些帖子，真的不錯

作者: jennyjellyfish 時間: 2015-2-13 06:45:04

我又來囉，應該在前幾帖吧

作者: gaiful 時間: 2015-2-13 08:13:54

又看了一次

作者: 弒殺滅神 時間: 2015-2-13 08:14:52

呵呵高高實在是高~~~~

作者: coffyma 時間: 2015-2-13 09:50:09

考慮可以列入精華

作者: ^^SaＳａbb 時間: 2015-2-14 06:51:40

沒人理我。。

作者: andykom28 時間: 2015-2-14 07:55:09

家財萬貫還得回很多貼哦

作者: alvinsiusiu 時間: 2015-2-14 10:08:38

努力,努力,再努力!!!!!!

作者: frankyhui 時間: 2015-2-15 06:31:48

生為地球人，就是愛看帖

作者: hillmen 時間: 2015-2-16 09:21:39

有些帖子，真的不錯

作者: yan4327 時間: 2015-2-16 09:31:52

真是佩服得六體投地啊

作者: tn52003 時間: 2015-2-20 06:44:02

呵呵那就好好玩吧~~~~

作者: juny0385 時間: 2015-2-21 09:13:33

呵呵，找個機會...

作者: tn52003 時間: 2015-2-22 06:01:12

我有家的感覺~~你知道嗎

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