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標題: 胃不好千萬別吃三種水果(組圖) [打印本頁]

作者: llaauu9168 時間: 2015-1-13 07:35:10 標題: 胃不好千萬別吃三種水果(組圖)

胃腸不好屬於腸胃功能欠佳的臨床表現，長此以往不但影響身體健，甚至會導致胃病。胃腸不好的病因大多來自個體的飲食結構和濫用抗生素。傳統藥物副作用大，對胃部產生較多刺激，在殺滅致病菌的同時引起菌群失調，降低胃部免疫力，出現胃部不適。

山楂開胃易患結石
山楂雖酸甜可口，但是脾胃不好的人最好少吃山楂。
專傢介紹，過量吃山楂有可能導致胃結石。因為山楂中果膠和單寧酸含量較高，接觸胃酸後容易凝結成不溶於水的沉淀，與食物殘渣等膠著在一起形成胃結石，結石可引起胃潰瘍丶胃出血，甚至胃壁壞死和胃穿孔。
但是把山楂煮熟瞭吃會減少單寧酸的影響。

鮮棗好吃棗皮紮胃
鮮棗不宜吃太多，否則會傷腸胃。
因為棗中的膳食纖維含量很高，一次大量攝入會刺激腸胃，造成腸胃不適。膳食纖維大部分存在於大棗的棗皮中，而大棗的棗皮薄而堅硬，如果胃黏膜剛好有炎癥或者潰瘍，會加重疼痛和不適。

獼猴桃通便但“燒心”
中醫認為，獼猴桃屬寒，過食損傷脾胃的陽氣，會產生腹痛丶腹瀉等癥狀。
另外，獼猴桃中所含的大量維生素C和果膠成分，會增加胃酸丶加重胃的負擔，產生腹痛丶泛酸丶燒心等癥狀，天氣寒冷時癥狀還會加重。在寒冷的季節裡，胃病(脾胃陽虛)患者應當少吃甚至不吃獼猴桃。
養胃&護胃
食物推薦
紅薯
紅薯性平，味甘，補脾益氣。淀粉含量很高，吃完後會轉為葡萄糖，不適合糖尿病患者食用。
菠菜
味甘性涼，能潤燥養肝，益腸胃，通便秘。菠菜草酸含量高，妨礙鈣質吸收，應避免與豆腐丶紫菜等高鈣食物同吃。
甘藍
性平味甘，無毒，入胃丶腎二經。可混合蜂蜜食用，有促進潰瘍愈合的作用。
胡蘿卜
性味甘平，中國醫學認為它“下氣補中，利脾膈，潤腸胃，安五臟，有健食之效”。
中醫養胃方式
1丶飲食療法

要養成良好的飲食習慣，三餐要定時定量，宜食清淡溫軟的食物，多吃水果蔬菜令大便通暢健脾養胃。

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作者: tissss 時間: 2015-1-13 12:15:19

我分享一下囉

作者: kensiu123 時間: 2015-1-13 12:15:56

快樂看帖，認真回覆

作者: [email protected] 時間: 2015-1-13 12:25:26

做一個,做好了,請看

作者: svcscgba 時間: 2015-1-13 12:36:18

這是一個好論壇，應該要多多來

作者: nh88 時間: 2015-1-13 12:46:14

這篇帖子，我還是第一次在這看到

作者: 尊貴的基佬 時間: 2015-1-13 12:46:29

天天尼伊達，快樂似神仙

作者: 小妖怪 時間: 2015-1-13 12:49:21

看完了這麼強的文章，我想說點什麼，但是又不知道說什麼好，想來想去只想

作者: hillmen 時間: 2015-1-13 13:05:31

真是佩服得六體投地啊

作者: a_c_e06 時間: 2015-1-13 13:16:13

頂頂更健康，越頂吃的越香。

作者: alvinsiusiu 時間: 2015-1-13 13:32:59

這樣的帖子，一定會引起轟動

作者: madbull_zxr750 時間: 2015-1-13 13:40:32

不錯不錯,我喜歡看

作者: tissss 時間: 2015-1-13 13:57:39

加油啊！！！！頂哦!!!!!支持樓主，支持你~

作者: michael.huang 時間: 2015-1-13 14:16:48

我也是別的朋有跟我講尼伊達論壇的。

作者: 現實999 時間: 2015-1-13 14:43:21

頂的就是你

作者: chrity__summer 時間: 2015-1-13 16:24:59

天天尼伊達，快樂似神仙

作者: Essi 時間: 2015-1-13 16:47:12

哈哈，看的人少，回一下

作者: 9394 時間: 2015-1-13 16:59:26

自己知道了

作者: tissss 時間: 2015-1-13 21:57:48

正好你開咯這樣的帖

作者: 24gold24 時間: 2015-1-14 01:00:16

我想要`~

作者: 傻QQ 時間: 2015-1-14 02:03:09

潛水值看滿囉，回覆一下

作者: coffyma 時間: 2015-1-14 03:52:54

看或者不看，貼子就在這裡，不急不忙

作者: kinh9999 時間: 2015-1-14 04:49:43

猛力的回覆，潛水值上上上

作者: 一心 時間: 2015-1-14 05:32:32

加油啊！偶一定會追隨你左右，偶堅定此貼必然會起到抛磚引玉的作用~

作者: yan4327 時間: 2015-1-14 05:54:38

觀看中

作者: 盲搶鹽 時間: 2015-1-14 08:00:08

幫你回覆一下

作者: svcscgba 時間: 2015-1-15 14:02:23

幫你頂，人還是厚道點好

作者: 花家姐 時間: 2015-1-16 08:22:09

呵呵，等著就等著...

作者: LMFAO 時間: 2015-1-16 08:23:46

搶座位來了

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