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標題: 預防胃癌五招(圖) [打印本頁]

作者: thk025 時間: 2015-1-13 10:50:28 標題: 預防胃癌五招(圖)

(圖／ingimage)
根據衛生福利部統計，胃癌發生率在所有癌癥中排名第7，所有癌癥死因排名第6；危險因子包括飲食不當丶菸酒丶感染幽門螺旋桿菌，營養師盧映竹建議，改善下列飲食型態避免胃潰瘍丶胃癌的發生：
一丶避免常吃含有亞硝酸鹽或亞硝胺的食物
亞硝胺具致癌性，經常存在煙熏或鹽醃的肉類中；亞硝酸鹽常用於肉類防腐，香腸丶臘肉丶培根丶火腿丶熱狗等都可見到它的蹤跡。食物經過高溫加熱後會引起亞硝胺的生成。
二丶避免高鹽飲食
經常攝取高鹽食物會傷害胃黏膜增加細胞發生癌變的風險。
三丶少吃辛辣過燙的刺激性食物
刺激性食物會導致腸胃道黏膜受損，食物應該以適當的溫度進食。
四丶少吃煎炸食物
高溫烹調或重復使用的食用油都會產生化學反應，產生大量致癌物質，提高罹癌風險。
五丶註意肥胖
肥胖與多種疾病具有關聯性，胃癌也不例外。另外肥胖也會增加胃食道逆流的機會，胃食道逆流也是造成巴瑞特食道癥的主因，而巴瑞特食道癥正是罹患食道癌的癌前病變。
來源：元氣網

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作者: kinh9999 時間: 2015-1-13 12:15:19

呵呵那就好好玩吧~~~~

作者: 我不是傻鴨 時間: 2015-1-13 12:15:56

先頂後看

作者: 切雞飯 時間: 2015-1-13 12:25:26

暈不信啊

作者: 段皇爺 時間: 2015-1-13 12:36:18

先看看怎麼樣！

作者: [email protected] 時間: 2015-1-13 12:46:14

呵呵那就好好玩吧~~~~

作者: tomato_alex 時間: 2015-1-13 12:46:29

要是能加精華就好了

作者: xdxd125 時間: 2015-1-13 12:49:21

雖然不怎麼好看，但還是幫你頂

作者: freegold 時間: 2015-1-13 13:03:55

不錯不錯比我強多了

作者: gaiful 時間: 2015-1-13 13:05:31

不錯啊! 一個字牛啊!

作者: DiorCherie 時間: 2015-1-13 13:32:59

搶座位來了

作者: tracy10quTE~~ 時間: 2015-1-13 13:38:19

分享一切美好的事物是樓主的責任，回覆是每一位會員的義務

作者: 阿迅 時間: 2015-1-13 13:42:15

回覆一下，謝謝分享

作者: svcscgba 時間: 2015-1-13 14:16:48

3q for 分享

作者: ~Muscle~ 時間: 2015-1-13 14:43:21

我這樣算沙發嗎？

作者: 阿迅 時間: 2015-1-13 16:24:59

看看好不好看

作者: 傻QQ 時間: 2015-1-13 16:47:12

貌似我真的很笨????哎

作者: HO0907 時間: 2015-1-13 16:59:26

頂頂更健康，越頂吃的越香。

作者: jerrygarry 時間: 2015-1-13 21:57:14

支持你一下下。。

作者: 曾冇權 時間: 2015-1-13 21:57:48

樓主，支持！

作者: 砵仔糕 時間: 2015-1-14 01:00:16

不錯的東西持續關注

作者: jerrygarry 時間: 2015-1-14 02:03:09

不錯，看看。

作者: jennyjellyfish 時間: 2015-1-14 03:26:12

不錯不錯,我喜歡看

作者: tomato_alex 時間: 2015-1-14 04:42:04

你你你你呵呵~~~~別這樣哦...

作者: juny0385 時間: 2015-1-14 05:32:32

努力,努力,再努力!!!!!!

作者: kensiu123 時間: 2015-1-14 05:54:38

先看看怎麼樣！

作者: chrity__summer 時間: 2015-1-14 08:00:08

終於看完了~~~

作者: k2a3i4 時間: 2015-1-15 14:02:23

分享的文章不錯看

作者: oh~my~gag 時間: 2015-1-16 08:22:09

不錯啊，沒看過這麼好看的

作者: jackjack99 時間: 2015-1-16 08:23:46

好帖子，幫你回覆一下

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