SAY討論區

標題: 讓你快速起床的１０個方法，最後一點會讓你瞬間從床上跳起來！ [打印本頁]
作者: POKwan    時間: 2015-1-5 21:28:13     標題: 讓你快速起床的１０個方法，最後一點會讓你瞬間從床上跳起來！

對小編Hana來說冬天最難過的兩件事情就是起床跟洗澡了，尤其是冬天早起對生理上跟心理上都是一大折磨！

總是希望在溫暖的被窩多躺幾分鐘，到最後幾分鐘才匆忙出門，這種不見棺材不掉淚的生活模式是Hana每天早上都一直重複著的（淚）

究竟要怎麼在寒冷的冬天爬起呢？
最近南韓網友分享了「早上快點起床的10個方法！」，看完大家應該不會再賴床惹！
src=

１.早點上床睡覺
▼雖然每天都想著「今天一定要早點睡！」，但是還是逛著FB、打著LOL，一個不小心就已經過晚上12點了....(遠目)
src=

２.把鬧鐘放到很遠的地方
▼等到鬧鐘響了以後就必須離開溫暖的被窩按掉它，離開被窩的瞬間整個人都已經清醒了
src=

但是這個方法Hana也用過，不過Hana關掉鬧鐘以後就窩回床上繼續睡惹...（被打）

３.設定電腦的鬧鐘機制
▼電腦鬧鈴比起一般鬧鐘，更需要花時間才能把它關閉，像是要等休眠狀態回復到正常
src=

４.按摩手掌穴道
▼為了促進血液循環，可以按掉鬧鈴後，繼續躺在床上，按壓手掌和手腕附近，大約按個1分鐘左右，會達到刺激的效果，讓你較不會那麼想睡
src=

５.拉扯頭髮
▼簡單來說，就是借由"疼痛"讓自己清醒，順便促進血液循環，但是如果你擔心掉髮問題的話，改用按摩頭皮也是可以的～
src=

６.喝杯開水
▼喝水除了能讓身體跟心甦醒外，還能活化因睡眠而變緩慢的新陳代謝機能，讓人能更快清醒喔！
src=

７.減少喝咖啡
▼咖啡因會讓身體維持醒著的狀態，相對要叫醒時也必須費更大的力氣。
src=

８.吃巧克力
▼早上吃一顆巧克力有助於身體細胞甦醒，甜甜的味道也會讓昏昏沉沉的腦袋瞬間醒來
src=

９.拉開窗簾
▼陽光對人的影響比想像中的大，陽光能活化新陳代謝、促進血液循環和產生維他命D，所以早上拉開窗簾，讓陽光能照進來，借由它的能力讓我們的身體能更快清醒
src=

１０.想想自己為何要必須要起床

▼也就是意志力啊！最後一點對小編Hana來說是最有效的，起床是為了賺錢、為了上學、為了生活啊啊啊啊！Q皿Q
src=

深深覺得最後一點最有效了，就算再怎麼不想起床、再怎麼不情願還是會認命的溫暖的被窩中離開...(痛哭)

除了最後一點之外，大家有別的起床妙招可以跟Hana分享的嗎？
快來留言一下吧ヽ(✿ﾟ▽ﾟ)ノ




附件: [src=] 0004134efofarfoqh.jpg (2015-1-5 21:28:13, 0 Bytes) / 下載次數 0
http://say.go2tutor.com/forum.php?mod=attachment&aid=NzUwMDg4fDc3MjE3ZjMwfDE3Nzk4MTQ4NzV8MHww

附件: [src=] 000413knaug5ggc2u.jpg (2015-1-5 21:28:13, 0 Bytes) / 下載次數 0
http://say.go2tutor.com/forum.php?mod=attachment&aid=NzUwMDg5fDlmOWMyMmMxfDE3Nzk4MTQ4NzV8MHww

附件: [src=] 000413g1ccmx2i0yj.jpg (2015-1-5 21:28:13, 0 Bytes) / 下載次數 0
http://say.go2tutor.com/forum.php?mod=attachment&aid=NzUwMDkwfDdkZGY0NGM5fDE3Nzk4MTQ4NzV8MHww

附件: [src=] 000413nakyevr5s3m.jpg (2015-1-5 21:28:13, 0 Bytes) / 下載次數 0
http://say.go2tutor.com/forum.php?mod=attachment&aid=NzUwMDkxfDk1ODhmZTkxfDE3Nzk4MTQ4NzV8MHww

附件: [src=] 000413s4yctrb5uko.jpg (2015-1-5 21:28:13, 0 Bytes) / 下載次數 0
http://say.go2tutor.com/forum.php?mod=attachment&aid=NzUwMDkyfGRhYjI2ZDQ1fDE3Nzk4MTQ4NzV8MHww

附件: [src=] 0004131mqm0jsjne2.gif (2015-1-5 21:28:13, 0 Bytes) / 下載次數 0
http://say.go2tutor.com/forum.php?mod=attachment&aid=NzUwMDkzfDkxYzliZTI3fDE3Nzk4MTQ4NzV8MHww

附件: [src=] 000413dg1srqnsehs.jpg (2015-1-5 21:28:13, 0 Bytes) / 下載次數 0
http://say.go2tutor.com/forum.php?mod=attachment&aid=NzUwMDk0fGY2NWJiZGJhfDE3Nzk4MTQ4NzV8MHww

附件: [src=] 000413qgjrylvh4vz.jpg (2015-1-5 21:28:13, 0 Bytes) / 下載次數 0
http://say.go2tutor.com/forum.php?mod=attachment&aid=NzUwMDk1fDM5N2MzYWI0fDE3Nzk4MTQ4NzV8MHww

附件: [src=] 0004133ywzvnp4kgz.jpg (2015-1-5 21:28:13, 0 Bytes) / 下載次數 0
http://say.go2tutor.com/forum.php?mod=attachment&aid=NzUwMDk2fGVjNWQ5OWJkfDE3Nzk4MTQ4NzV8MHww

附件: [src=] 000413hkgdla1feju.jpg (2015-1-5 21:28:13, 0 Bytes) / 下載次數 0
http://say.go2tutor.com/forum.php?mod=attachment&aid=NzUwMDk3fDZjN2FhMTdifDE3Nzk4MTQ4NzV8MHww

附件: [src=] 000413le2lau1rp3u.jpg (2015-1-5 21:28:13, 0 Bytes) / 下載次數 0
http://say.go2tutor.com/forum.php?mod=attachment&aid=NzUwMDk4fDc0OTJjNmQ3fDE3Nzk4MTQ4NzV8MHww



歡迎光臨 SAY討論區 (http://say.go2tutor.com/) Powered by Discuz! X2