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標題: 古人“抑怒”方法 [打印本頁]

作者: Hiro 時間: 2014-12-22 13:39:31 標題: 古人“抑怒”方法

生活中，常有人為一些雞毛蒜皮的小事生氣發怒，不僅傷瞭朋友間的和氣，還有損自己的身體健康。很多古代名人都很長壽，這些古代名人是如何抑怒養生的呢？下面就向大傢介紹，自己也不妨一試。
西門豹“佩韋以緩氣”。《韓非子》載，春秋時魏國鄴令西門豹性情暴躁，易怒，為自控，“佩韋以緩氣”。韋者，熟牛皮也，其質地柔軟。西門豹效其特性以自戒，每當脾氣發作，即用手撫之良久，怒則消除。
張發“寫字以散氣”。韓愈《送高閑人序》介紹，唐代文人張發愛好寫字，但非練技，而是消遣。每遇不平之事，氣從衷來，立即用寫字散氣。韓愈贊曰，此法簡單有效，如握筆草書尤其是狂草，寫字前所發之怒氣皆移向筆端，流向書面而消散。
陸遊“賞花以破怒”。南宋愛國詩人陸遊一生坎坷，但他持有養生之道，活到耄耋之年。他平時愛種花丶賞花，每身處逆境，為排解心中愁怒，就去賞花，“放翁年來百事情，惟見梅花愁欲破”。
李納“弈棋以息怒”。明代鄭王宣《昨非庵日撰》載，李納性火，易發脾氣，但酷好弈棋。隻要下棋，心態旋即安詳，其傢人每見他躁怒時，遂悄悄端出棋盤放在他面前，其面顏立刻改觀，取子佈局，接著怒氣煙消雲散。
鄭板橋“面竹以忘怒”。清代“揚州八怪”之一的鄭板橋，在任山東范縣（今屬河南）丶濰縣知縣時鬱鬱不得志。當他受上司諷壓丶怒氣來時，便鋪好宣紙，提筆畫竹，以抑怒氣。尤其他因助農民告狀及辦理賑濟得罪豪紳而罷官後，畫竹更成為他晚年自娛怡樂丶排怒解愁的養生之道。
李漁“著書以釋怒”。清代戲曲理論傢丶作傢李漁說：“予無他癖，唯有著書。憂籍以消，怒籍以釋，牢騷不平之氣籍以鏟除。喜怒哀樂，皆成文章。”
林則徐“懸聯以警怒”。林則徐禁煙時，常常發怒，遂在書房掛“警怒”以自制，並於廳堂懸一對聯：“海納百川，有容乃大；壁立千仞，無欲則剛”。上聯自我警示應寬宏大量，下聯自我告誡要無畏無私。
來源：網文

作者: Some1 時間: 2014-12-22 15:47:36

頂你一下.

作者: 切雞飯` 時間: 2014-12-22 15:52:25

哈哈,頂你了哦.

作者: 盲搶鹽 時間: 2014-12-22 15:59:18

賺點分不容易啊

作者: yan4327 時間: 2014-12-22 16:13:47

看帖累了，回覆一下吧！

作者: LMFAO 時間: 2014-12-22 16:30:29

熱情分享好文章，看了都要來回覆

作者: freegold 時間: 2014-12-22 17:12:22

看了你的帖，讓我有一種說不出的感覺

作者: 花家姐 時間: 2014-12-22 17:55:03

看來這一帖沒有多少人回喔

作者: 盲搶鹽 時間: 2014-12-22 18:22:35

好啊，謝樓主

作者: 阿迅 時間: 2014-12-22 19:43:10

幫你回覆一下

作者: 9394 時間: 2014-12-22 20:05:07

頂下再看

作者: Tung8887 時間: 2014-12-22 20:28:43

分享的文章不錯看

作者: 前程 時間: 2014-12-22 20:31:42

感謝樓主

作者: 牛奶陽光 時間: 2014-12-22 21:19:53

讀10年書，不然看樓主一篇帖子

作者: tracy10quTE~~ 時間: 2014-12-22 21:54:35

一個子沒看懂

作者: a_c_e06 時間: 2014-12-22 23:18:34

不錯不錯,我喜歡看

作者: freegold 時間: 2014-12-22 23:30:44

其實回帖算是一種沒德德，所以我快成聖人了

作者: cb_reptile 時間: 2014-12-23 00:49:18

我有家的感覺~~你知道嗎

作者: jennyjellyfish 時間: 2014-12-23 02:18:55

我是來收集資料滴...

作者: [email protected] 時間: 2014-12-23 02:21:24

支持一下吧

作者: tn52003 時間: 2014-12-23 03:21:16

頂你一下，好貼要頂！

作者: jackjack99 時間: 2014-12-23 04:40:14

看或者不看，貼子就在這裡，不急不忙

作者: 津村浩介 時間: 2014-12-28 04:09:57

我起來了哈哈剛才迷了會

作者: 切雞飯 時間: 2014-12-28 12:13:58

像蝴蝶一樣漂亮的帖子

作者: a_c_e06 時間: 2014-12-29 07:31:46

你還想說什麼啊....

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