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標題: 冬季必吃養胃三寶(組圖) [打印本頁]

作者: 流水小樽 時間: 2014-12-12 14:57:19 標題: 冬季必吃養胃三寶(組圖)

腸胃不適時，很多人第一時間想到的是小米粥或南瓜粥，其實，茯苓丶芡實丶蓮子也能起到健脾養胃的作用，可稱為養胃三寶，大傢應該常吃。

茯苓
味甘丶淡丶性平，有健脾和胃的功效，能除濕利水，還有抗衰老的作用。除瞭最常見的茯苓餅，還可以將茯苓打磨成粉後放入粥中食用，或拌蜂蜜後抹到糕點上蒸熟食用。

蓮子
藥性平和，味道稍微有點甘甜，中醫認為它能補脾胃之氣，可以起到止瀉的作用，另外還有養心安神的功效。

芡實
又名雞頭米，性平，味道甜澀，是補脾胃最好的食物之一，同時還有固津的作用它與蓮子的功效相似，隻不過它的收斂作用比蓮子強。如果脾胃虛弱拉肚子，芡實還有助止瀉。由於芡實較硬，應該長時間熬煮，也可打成粉放入粥中。
來源：生命時報

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作者: yan4327 時間: 2014-12-12 16:01:14

今天我這邊開啟帖子速度有點慢

作者: hopakngai 時間: 2014-12-12 16:12:54

呵呵，找個機會...

作者: 十兵衛 時間: 2014-12-12 18:06:18

有一天醒來，我的電腦就看到尼伊達論壇了

作者: 我不是傻鴨 時間: 2014-12-12 19:38:31

潛水值看滿囉，回覆一下

作者: 尊貴的基佬 時間: 2014-12-12 21:22:45

不錯不錯.,..我喜歡

作者: Derek_Me 時間: 2014-12-12 22:20:59

回答了那麼多，沒有加分了，鬱悶。。

作者: 牛奶陽光 時間: 2014-12-13 02:09:29

要是能在多一點就好了

作者: ccseeker2012 時間: 2014-12-13 03:39:51

呵呵,明白了

作者: fifidodo3 時間: 2014-12-13 04:24:38

雖然不怎麼好看，但還是幫你頂

作者: 阿迅 時間: 2014-12-13 05:43:56

我也來頂一下..

作者: yan4327 時間: 2014-12-13 08:17:06

頂一個先

作者: Some1 時間: 2014-12-14 07:26:00

文筆流暢，修辭得體，深得魏晉諸朝遺風，更將唐風宋骨發揚得入木三分，能在有生之年看見樓主的這個帖子。實在是我三生之幸啊。

作者: tamyc002 時間: 2014-12-14 12:19:51

人生路長，回覆常常

作者: appson 時間: 2014-12-15 03:07:52

說的真有道理啊！

作者: juny0385 時間: 2014-12-15 05:34:10

先頂後看

作者: appson 時間: 2014-12-15 10:13:15

這論壇不錯

作者: 尊貴的基佬 時間: 2014-12-16 09:42:09

能找到這個站真好

作者: kinh9999 時間: 2014-12-17 03:05:48

觀看中

作者: 弒殺滅神 時間: 2014-12-17 07:12:19

我在頂貼~！~

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