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標題: 三茶一粥緩解眼睛幹澀(圖) [打印本頁]

作者: 灰色的 時間: 2014-12-12 14:57:16 標題: 三茶一粥緩解眼睛幹澀(圖)

百合紅棗粥
百合紅棗粥
經常對著電腦工作的白領都會出現過這種情況，眼睛幹澀，有疼痛感，這是因為電腦的持續輻射以及亮度對眼睛造成的傷害。有人說過，眼睛是心靈的窗戶，可見一個人的眼睛有多重要，它也是我感知外界的一個重要的器官。面對眼睛幹澀，可以適當喝一些花茶，能夠緩解眼睛疲勞，還你一雙明目！
菊花枸杞茶
在《本草綱目》中有記載，菊花“性甘丶味寒，具有散風熱丶平肝明目之功效”，菊花富含維生素A，能夠維護眼睛健康，對肝火旺盛丶用眼過度導致的雙眼幹澀有較好的療效。
玫瑰花紅茶
玫瑰花能夠消除疲勞，保護肝臟，而肝臟和眼睛息息相關，所以玫瑰花紅茶亦能起到保護眼睛的作用。此外，玫瑰花茶能美容養顏，調理血氣。
決明子茶
決明子有清肝明目的功效，適用於目赤澀痛，羞明多淚，目暗不明，頭痛眩暈等癥狀，長期面對電腦的工作者非常適合飲用決明子茶。
百合紅棗粥
百合滋陰降火，山藥滋腎潤肺，薏仁利濕健脾丶清熱排膿，紅棗富含維生素C，也含有大量的維生素A，百合紅棗粥不但能夠防治眼睛幹澀，而且還能明目。
做法：將百合丶山藥丶薏仁和紅棗洗凈後，一起放入鍋中煮熟即可。
護眼保健須知
1丶要調亮屏幕，使得屏幕的亮度是周圍環境的3倍。屏幕的上端稍低於視線的10°-15°。
2丶在電腦前每工作一個小時，就要休息10分鐘，或閉目休息，或眺望遠景。
3丶挑選合適的眼藥水，用於護眼。
4丶多吃富含維生素A的食物，例如胡蘿卜丶動物的肝臟等。
來源：中國日報網

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作者: ng015856 時間: 2014-12-12 16:01:14

我來看看！謝謝

作者: skykingdom 時間: 2014-12-12 16:12:54

呵呵高高實在是高~~~~

作者: tamyc002 時間: 2014-12-12 18:06:18

我的媽呀，愛死你了

作者: hopakngai 時間: 2014-12-12 19:38:31

嚴重支持！

作者: alvinsiusiu 時間: 2014-12-12 21:22:45

應該加分

作者: 9394 時間: 2014-12-12 22:20:59

好奇心，我打開看看

作者: ng015856 時間: 2014-12-13 02:09:29

你喜歡貼子還是發貼子的人

作者: freegold 時間: 2014-12-13 03:39:51

熱情分享好文章，看了都要來回覆

作者: 阿迅 時間: 2014-12-13 04:24:38

好啊，，不錯、

作者: tamyc002 時間: 2014-12-13 05:43:56

這樣的貼子，不頂說不過去啊

作者: katchan0481 時間: 2014-12-13 08:17:06

頂的就是你

作者: kengtr 時間: 2014-12-14 04:24:09

今天再看下

作者: tn52003 時間: 2014-12-14 07:26:00

沒看過比樓主發的好帖

作者: skykingdom 時間: 2014-12-14 12:19:51

飯可以亂吃，話也可以亂說，但帖子不可以亂髮哦

作者: freegold 時間: 2014-12-15 03:07:52

不怎麼好看

作者: 前程 時間: 2014-12-15 05:34:10

今天再看下

作者: appson 時間: 2014-12-15 10:13:15

這帖沒看過，來看看

作者: katchan0481 時間: 2014-12-16 09:42:09

暈死也不多加點分

作者: Tung8887 時間: 2014-12-17 03:05:48

應該加分

作者: 曾冇權 時間: 2014-12-17 07:12:19

慢慢來，呵呵

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