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標題: 有比 BMI 更好的指標嗎？ [打印本頁]

作者: POKwan 時間: 2014-11-24 08:13:07 標題: 有比 BMI 更好的指標嗎？

　　一個簡單的數字能告訴你多少有關自身健康的資訊？身體質量指數（BMI）是衡量肥胖程度的基本數值，通常做為健康的預測，但是過去幾年來，越來越多的研究明確指出BMI的缺點。
　　BMI的公式是19世紀一位比利時統計學家兼社會學家發展出來的，計算方式是把體重（公斤）除以身高（公尺）的平方。這份新研究指出，擁有正常BMI可能讓人忽略了代謝異常；即使體重與身高有正常的比例，身體還是可能會有代謝疾病。此外，越來越多研究人員觀察到胰島素抗性（胰島素變得無法降低血糖的病症）會提高心臟病、阿茲海默症和其他疾病的風險。根據2008年的一項分析，擁有正常BMI的人有將近1/4代謝不正常。
　　相反地，較高的BMI不一定表示代謝有問題，約有半數過重的人代謝正常。近幾年美國疾病防制中心（CDC）的弗萊戈（Katherine Flegal）和同事發現，比起BMI落在正常範圍的群體，BMI歸類在過重的群體（但不肥胖）往往較長壽。然而，弗萊戈警告不要對該結果過度詮釋，畢竟，少數幾個BMI群體無法代表身體狀態的多樣性。以多餘脂肪在體內的位置為例，腹部周圍累積的脂肪遠比累積在四肢皮下還要危險。有些研究人員認為可以納入第三種測量，輔助對身體類型的分類。身高、體重，還有加上腰圍，可以計算出「身形指數」（abody shape in

作者: tn52003 時間: 2014-11-24 12:10:39

長時間沒來看了～～

作者: kinh9999 時間: 2014-11-24 12:32:56

好帖子，要頂！

作者: 弒殺滅神 時間: 2014-11-24 13:14:38

感覺好像在哪裡看過了，汗~

作者: tissss 時間: 2014-11-24 13:42:14

貌似看過了

作者: kengtr 時間: 2014-11-24 13:44:12

這是一個好論壇，應該要多多來

作者: cb_reptile 時間: 2014-11-24 13:48:36

潛水值看滿囉，回覆一下

作者: mydear888 時間: 2014-11-24 14:59:38

幫你項項吧

作者: ^^SaＳａbb 時間: 2014-11-24 15:23:00

感覺好像在哪裡看過了，汗~

作者: cb_reptile 時間: 2014-11-24 15:48:45

小心大家盯上你哦

作者: michael.huang 時間: 2014-11-25 05:56:51

幫你項項吧

作者: tomato_alex 時間: 2014-11-25 08:39:55

家財萬貫還得回很多貼哦

作者: gaiful 時間: 2014-11-26 02:17:41

謝謝分享了!

作者: Derek_Me 時間: 2014-11-26 04:46:14

看或者不看，貼子就在這裡，不急不忙

作者: 阿迅 時間: 2014-11-26 07:15:49

回復一下

作者: 花家姐 時間: 2014-11-26 14:42:24

認真回覆每一篇，希望能得到好分數

作者: bobodragon2001 時間: 2014-11-27 04:35:38

我回不回呢考慮再三還是不回了吧 ^_^

作者: juny0385 時間: 2014-11-27 09:32:29

加油！樓主，謝謝分享

作者: a_c_e06 時間: 2014-11-29 15:25:39

經過你的指點我還是沒找到在哪 ~~~

作者: 豪鬼AKUMA 時間: 2014-11-30 04:15:58

一樓的位置好啊.

作者: weltergf 時間: 2014-12-2 08:34:12

看起來不錯的樣子

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