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標題: 拒絕食用方便面的八個理由(圖) [打印本頁]

作者: wegite 時間: 2014-11-21 16:45:24 標題: 拒絕食用方便面的八個理由(圖)

近二十年來，由於其廉價丶快速和方便制作的特點，方便面成為很多人的生活必備。但是，盡管明白方便面對健康不利，很多人還是難以對它說“不”。俄羅斯“醫學論壇”新聞網便盤點8個拒絕方便面的理由。
一丶脂肪含量高
方便面中含有大量的脂肪。在一份重約85克的方便面中含有14.5克脂肪，其中不健康的飽和脂肪占6.5克。
二丶缺乏蛋白質和蔬菜
一份方便面幾乎不含任何健康的成分。其維生素和鈣的含量幾乎為零，且僅有4克蛋白質和10%的鐵，而成年男性每天至少需要補充56克蛋白質。方便面中脫水的蔬菜也並不含有足夠的營養成分。
三丶調料不健康
鋁箔袋包裝的調味包裡含有味精丶糖和香料。這些成分對我們的健康非常不利。
四丶鹽過量
每一份方便面的含鹽量多達910毫克，是每日推薦劑量的41%。
五丶或含有雙酚A
雙酚A會用於方便面的生產，盡管我們看不到它，但是這並不意味著它不存在。科學傢已經證明，這種物質會對激素產生負面影響，尤其對雌性激素。
六丶卡路裡含量高
一份方便面含有的卡路裡多達400卡，此劑量相當於女性每日推薦攝入量的四分之一，及男性推薦量的五分之一。
七丶面餅系油炸
為什麼方便面是卷曲的？這是因為方便面經過瞭劇烈的油炸。油炸方便面對健康無益。
八丶會引起代謝綜合征
心臟代謝綜合征會增加患心臟疾病丶糖尿病和中風的風險。每周兩次食用方便面的人群，面臨著68%以上的患代謝綜合征的風險。
來源：網文

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作者: gaiful 時間: 2014-11-21 19:58:13

好好帖很好帖確實好帖少見的好帖

作者: naturebeehk 時間: 2014-11-21 21:05:57

強人，佩服死了。呵呵，不錯啊

作者: chrity__summer 時間: 2014-11-21 21:06:01

有才的不在少數啊

作者: {誼} 時間: 2014-11-21 22:12:15

我的idea，被樓主嫖竊了！

作者: DiorCherie 時間: 2014-11-21 22:49:12

一定要回貼，因為我是文明人哦

作者: fifidodo3 時間: 2014-11-22 00:34:20

呵呵，等著就等著...

作者: Derek_Me 時間: 2014-11-22 00:45:49

今天我這邊開啟帖子速度有點慢

作者: 小妖怪 時間: 2014-11-22 01:28:09

生為地球人，就是愛看帖

作者: 前程 時間: 2014-11-22 01:41:54

也許似乎大概是，然而未必不見得。

作者: michael.huang 時間: 2014-11-22 01:55:18

哈哈，看的人少，回一下

作者: 我不是傻鴨 時間: 2014-11-22 02:53:12

好看的程度，心照不宣

作者: [email protected] 時間: 2014-11-22 03:36:39

Thank you for your sharing，回覆囉

作者: 鬼谷先生 時間: 2014-11-22 04:15:46

回帖是種美德

作者: tracy10quTE~~ 時間: 2014-11-22 04:32:27

太棒了！

作者: 砵仔糕 時間: 2014-11-22 04:45:21

呵呵高高實在是高~~~~

作者: jennyjellyfish 時間: 2014-11-22 05:06:42

我想要`~

作者: 段皇爺 時間: 2014-11-22 06:03:17

每天都要來尼伊達論壇逛一逛

作者: skykingdom 時間: 2014-11-22 07:14:39

估計你是沒見識過~` 呵呵

作者: frankyhui 時間: 2014-11-22 16:07:38

天天尼伊達，快樂似神仙

作者: 太陽穴 時間: 2014-11-23 08:14:29

哎怎麼說那~~

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