SAY討論區

標題: 6種食材吃出漂亮氣色(圖) [打印本頁]

作者: Tung8887 時間: 2014-11-17 17:37:30 標題: 6種食材吃出漂亮氣色(圖)

據統計，超過八成女性下載修圖App軟件，希望讓自己擁有好氣色，看來更美。不過中醫師提醒，氣色反應瞭健康狀況，如果每次拍照都需花時間修圖，這可能代表氣色變差，健康已經出問題。
廖千慧中醫師表示，許多上班族常有熬夜丶暴飲暴食等不良習慣，加上壓力沈重，長期下來導致體內氣血的紊亂，引發許多健康方面的小毛病。
廖千慧指出，常吃紅豆丶薏仁丶綠豆丶黑豆丶紅棗丶枸杞等常見的六種銅板食材，即可逐漸調理身體，改善氣色，手機拍照後不用再修圖。
以紅豆為例，可以補血丶消下肢水腫，適合女性生理期前或熬夜隔天臉色蒼白浮腫時飲用；富含B群的薏仁則適合肌膚幹燥丶長粉刺的人；綠豆具清熱解毒消暑功效，適合容易中暑體質丶愛吃燒烤丶炸物的人。
至於黑豆，則可補腎丶含豐富花青素丶維生素E及異黃酮的，適合熟齡丶三高丶更年期提早到丶睡眠作息顛倒的人飲用；富含維生素C丶具有補血功能的紅棗，適合貧血丶健忘丶生理痛丶頭暈頭痛的人；具抗氧化力丶含豐富胡蘿卜素的枸杞，則適合用眼過度丶頭昏眼花丶口幹舌燥的人。
不過，部分食材則需註意攝取時間，廖千慧指出，綠豆丶薏仁丶黑豆，屬涼性，建議於白天食用飲用，體質虛寒者如果晚上食用，則可能夜尿，以及引發濕疹丶鼻過敏等癥狀。
來源：聯合晚報

附件: [181216kemximm55yz.jpg] 181216kemximm55yz.jpg (2014-11-17 17:37:30, 0 Bytes) / 下載次數 0
http://say.go2tutor.com/forum.php?mod=attachment&aid=NzE5MDE5fGRhYWFjM2U1fDE3Nzk4MDAzNDR8MHww

作者: mydear888 時間: 2014-11-17 18:19:43

人生路長，回覆常常

作者: 砵仔糕 時間: 2014-11-17 18:20:35

真是有你的！

作者: Some1 時間: 2014-11-17 18:22:54

認真回覆，賺取潛水值

作者: 鳥不起點算 時間: 2014-11-17 18:26:44

加油啊！！！！頂哦!!!!!

作者: k2a3i4 時間: 2014-11-17 18:27:12

沒看過比樓主發的好帖

作者: stk190 時間: 2014-11-17 18:53:25

樓主的內容不管你信不信，反正我信了

作者: skykingdom 時間: 2014-11-17 19:04:24

佩服佩服啊.

作者: tn52003 時間: 2014-11-17 19:07:17

我快厭倦回復了

作者: cb_reptile 時間: 2014-11-17 19:14:27

其實回帖算是一種沒德德，所以我快成聖人了

作者: xiao丸子 時間: 2014-11-17 19:43:49

人生路長，回覆常常

作者: ILOVEU5 時間: 2014-11-17 19:56:00

我有家的感覺~~你知道嗎

作者: hkgordan 時間: 2014-11-18 00:16:59

這是一篇不錯的帖子

作者: kenneth_sweet 時間: 2014-11-18 02:40:56

慢慢來，呵呵

作者: appson 時間: 2014-11-18 04:16:18

這一篇看起來不錯，可以頂

作者: 現實999 時間: 2014-11-18 04:48:23

樓上的話等於沒說~~~

作者: 太陽穴 時間: 2014-11-18 06:13:25

這是一個好論壇，應該要多多來

作者: kensiu123 時間: 2014-11-18 08:55:37

加油啊！！！！頂哦!!!!!

作者: 盲搶鹽 時間: 2014-11-21 03:04:17

我幫你這一帖頂起來

作者: 花家姐 時間: 2014-11-22 16:07:38

真的有麼

作者: mydear888 時間: 2014-11-23 08:15:38

要是文章和圖片能多一點，就好了

歡迎光臨 SAY討論區 (http://say.go2tutor.com/)