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標題: 養生:水果搞定１３種小毛病(組圖) [打印本頁]
作者: jerrygarry    時間: 2014-11-7 14:34:03     標題: 養生:水果搞定１３種小毛病(組圖)

碰到以下狀況，可以試試用水果來保護自己：
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網絡擷圖
 
１．用腦過度丶失眠丶睡不好的復原劑：番茄丶木瓜
番茄中的茄紅素能修復睡眠不足損傷的細胞，讓昏沉腦袋恢復正常，煮熟的番茄效果更好，試試看來盤番茄炒蛋。
熬夜後常出現便秘丶胃痛等上火發炎癥狀，可吃點木瓜健胃丶通便，陳旺全用青木瓜燉煮排骨湯，可保護胃壁。
２．應酬過後解除脹氣：楊桃丶鳳梨丶火龍果
大吃大喝引起消化不良，可將楊桃切片丶灑點巖鹽來吃。楊桃有維生素Ｃ促進食物消化，並能防止致癌物亞硝酸合成，是很好的應酬後解毒劑。
金黃色的鳳梨利尿助消化，尤其含蛋白酶可加速分解肉類，有時炭烤食物吃太多，肚子鼓脹不舒服，吃新點鮮鳳梨可快速消脹氣。
火龍果潤腸通便，也是很好的應酬後“救急”水果，且偶爾心情煩悶時，吃點紅色果肉的火龍果可以一掃陰鬱。
３．天氣太熱消暑降溫：椰子汁丶西瓜
剛從熱辣辣的太陽底下回到室內，體內熱烘烘的，不妨喝點椰子汁解暑去熱。
西瓜因為是很好的降溫“涼”方，也是中醫師的天然退燒藥（俗稱白虎湯）。陳醫師看診時若覺得自己額頭燙燙的丶有點發燒時，會趕緊喝杯西瓜汁（不放冰塊），西瓜利尿，很快就能把體溫降下來。
他特別提醒，西瓜買回來不要放冰箱，因為冷藏會讓西瓜的茄紅素及其他養分減少一半，建議買一次吃完的份量就好，置放在陰涼處。
４．流感季節的天然預防針：芭樂丶奇異果丶桶柑
陳醫師最推薦宜蘭的紅心芭樂，營養成分較其他芭樂高，含維生素C丶鉀丶磷丶硫等礦物質，可強化淋巴系統丶預防感染。
盛產於秋天的奇異果，清熱利尿，抗氧化成分豐富，可增強抵抗力，減少細菌及感冒病毒糾纏，亦可增強心血管功能；冬天的桶柑也能預防感冒，建議整瓣連白絡一起吃，可滋潤喉嚨丶效果更好。
５．勞動丶大量流汗後體力補充：紅甘蔗
整理花圃丶種田種菜或從事耗體力且大量流汗的工作，充滿水分丶礦物質的紅甘蔗汁能迅速補充流失能量。
６．口幹舌燥的解渴清涼飲：蓮霧
蓮霧水分多且可利尿生津，排除身體毒素，是夏天最好的止渴方。
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７．情緒不穩的安神方：桃子

春天的桃子可助排便，讓愛美的人維持體重不發胖，在中醫來說也可活血化瘀丶安定心神。

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作者: Disy    時間: 2014-11-7 18:30:57

不怎麼好看
作者: 一心    時間: 2014-11-7 19:57:08

看貼回復是好習慣
作者: lreneMOON    時間: 2014-11-7 20:43:36

沒看過這麼好的帖子！
作者: HO0907    時間: 2014-11-7 21:45:12

潛水值看滿囉，回覆一下
作者: 鬼谷先生    時間: 2014-11-7 22:26:38

看了你的帖，讓我有一種說不出的感覺
作者: xiao丸子    時間: 2014-11-7 23:01:52

好貼子不多啊
作者: LMFAO    時間: 2014-11-8 00:07:44

沒人理我。。
作者: 北極蝦    時間: 2014-11-8 02:01:48

怎麼就沒人拜我為偶像那?? ~
作者: 24gold24    時間: 2014-11-8 02:41:31

天啊，這帖子不錯，竟然沒有人回
作者: 砵仔糕    時間: 2014-11-8 04:37:55

我快厭倦回復了
作者: 底褲超人    時間: 2014-11-8 06:36:53

好貼子不多啊
作者: 正義西門慶    時間: 2014-11-8 07:13:38

這年頭，分不好賺啊
作者: 正義西門慶    時間: 2014-11-8 08:21:34

嚴重支持！
作者: Tung8887    時間: 2014-11-8 09:34:16

看貼回復是好習慣
作者: 阿迅    時間: 2014-11-8 11:50:10

最有人氣的帖子
作者: coffyma    時間: 2014-11-9 04:45:28

要不我崇拜你?行嗎?  
作者: tracy10quTE~~    時間: 2014-11-17 04:29:33

猛力的回覆，潛水值上上上



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