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標題: 最意想不到的長壽食物(組圖) [打印本頁]

作者: allencth 時間: 2014-9-30 09:36:59 標題: 最意想不到的長壽食物(組圖)

1．松子清腸潤肌膚。
珍珠般的松子，在傳統禦膳中運用廣泛，向來被視為有滋補強身功效。松子豐富的油脂成份，不但可以幫助排便，還可以滋潤皮膚。同時，松子是優質的油脂來源，含多元不飽和脂肪酸，可以緩解發炎反應。
怎麼吃最健康：松子熱量較高，平時撒點在飯菜上，每次一小把。

2．大蒜消炎又殺菌。
在沒有抗生素的年代裡，大蒜扮演著重要的救命角色。以往行軍時必備鹽跟大蒜，鹽用來補充礦物質，大蒜則用來殺菌和預防疾病。近來，大蒜也被發現可以降低膽固醇。但生大蒜辣刺激性強，因此胃炎丶喉嚨痛丶痔瘡丶眼睛紅丶長青春痘的人，不宜生吃大蒜。

3．白菜止咳化痰還抗癌。
冬天萬物凋零，白菜卻仍如同松樹一樣青翠，受到人們普遍歡迎。在中醫看來，白菜可以退燒解熱丶止咳化痰。現代科學發現，白菜的營養價值高，種類多，一年四季都能吃到，是最熱門的抗癌明星。

4．粥護胃補元氣。
粥在熬煮過程中，已將食物中的有效成份釋放溶解在湯水中，因此很容易被消化吸收，適合胃口不好丶身體虛弱的人。

5．海帶幫助排便不長胖。
熱量低且充滿膠質丶礦物質的海帶是很適合現代人的美容健康食品。海帶富含可溶性纖維，比一般纖維更容易消化吸收，幫助順暢排便。最大的優點是，海帶熱量低，做為宵夜點心不用擔心發胖，很適合愛美的女性。

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作者: runrunscooter 時間: 2014-9-30 12:14:35

這個好像在其他地方看過了

作者: bobodragon2001 時間: 2014-9-30 12:15:07

樓主，支持！

作者: kinh9999 時間: 2014-9-30 12:55:47

哪時候積分才會高啊

作者: 正義西門慶 時間: 2014-9-30 13:06:18

支持一下吧

作者: 現實999 時間: 2014-9-30 13:45:06

鑒定完畢.!

作者: katchan0481 時間: 2014-9-30 13:49:28

這論壇不錯，我會跟我好友分享

作者: coffyma 時間: 2014-9-30 14:23:58

很好！很強大！

作者: 花家姐 時間: 2014-9-30 15:31:57

沒人理我。。

作者: 盲搶鹽 時間: 2014-9-30 16:18:35

不錯，看看。

作者: 砵仔糕 時間: 2014-9-30 16:30:26

好帖子，要頂！

作者: 豪鬼AKUMA 時間: 2014-9-30 16:57:59

呵呵那就好好玩吧~~~~

作者: 9394 時間: 2014-9-30 17:07:41

似曾相識的感覺

作者: easonchan 時間: 2014-9-30 18:36:34

我幫你這一帖頂起來

作者: cb_reptile 時間: 2014-10-1 08:23:57

看或者不看，貼子就在這裡，不急不忙

作者: 盲搶鹽 時間: 2014-10-5 13:50:10

支持你就頂你

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