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標題: 每天喝三杯水減去肚腩贅肉(圖) [打印本頁]

作者: ckpole 時間: 2014-8-11 13:45:35 標題: 每天喝三杯水減去肚腩贅肉(圖)

怎樣喝水有效減肥又不易水腫呢？
有人說喝水都會胖，其實喝水是能減肥排毒的，那麼怎樣喝水有效減肥又不易水腫呢？這種方法你不能不知，這樣喝水還能減去肚腩贅肉呢！
清早喝水減肚腩
早上吃早餐之前喝杯白水丶淡蜂蜜水或者添加瞭纖維素的水，能夠加速腸胃的蠕動，把前一夜體內的垃圾丶代謝物排出體外，減少小肚腩出現的機會。
餐前喝水減胃口
很多人都算不上肥胖，但是吃過飯後就會看見一個鼓囊囊的胃口凸出來，這是最標準的嬰兒肥，即便是沒吃飯，這個小胃口也需要吸氣才能掩蓋。
那麼最好餐前喝杯水，能夠減輕饑餓感，減少食物的攝入量，時間長瞭胃口也就小瞭。同時也可以補充身體需要的水分，加速新陳代謝。
下午喝水減贅肉
肥胖最主要的表現形式就是贅肉，這是因為久坐丶高熱量食品造成的，而下午茶時分，正是人覺得疲憊丶倦怠的時候，而此時更是因為情緒而攝入不必要熱量的脆弱時間段兒，當然代價就是贅肉。
花草茶降低食欲
可以喝一杯花草茶來驅散這種因為情緒而想吃東西的欲望，同時花草的氣味還能降低食欲，也算是為隻吃七分飽的晚飯打下瞭埋伏。
來源：網文

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作者: 傻QQ 時間: 2014-8-11 18:32:36

努力,努力,再努力!!!!!!

作者: jerrygarry 時間: 2014-8-11 18:59:41

我是來收集資料滴...

作者: tn52003 時間: 2014-8-11 19:39:55

一頭霧水…

作者: hillmen 時間: 2014-8-11 19:55:49

好文章，和大家一起分享

作者: 9394 時間: 2014-8-12 00:12:51

熱情分享好文章，看了都要來回覆

作者: tissss 時間: 2014-8-12 01:36:48

這年頭，分不好賺啊

作者: 切雞飯 時間: 2014-8-12 03:09:01

我的媽呀，愛死你了

作者: ~Muscle~ 時間: 2014-8-12 04:10:06

發貼看看自己積分

作者: juny0385 時間: 2014-8-12 05:48:30

拿分走人呵呵，樓下繼續！

作者: mydear888 時間: 2014-8-13 07:24:55

哈哈，看的人少，回一下

作者: HO0907 時間: 2014-8-17 10:22:59

好帖子，要頂！

作者: fifidodo3 時間: 2014-8-18 05:58:26

分享一切美好的事物是樓主的責任，回覆是每一位會員的義務

作者: coffyma 時間: 2014-8-19 03:01:45

賺點分不容易啊

作者: cb_reptile 時間: 2014-8-19 14:59:50

加油啊！！！！頂哦!!!!!支持樓主，支持你~

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