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標題: 久坐一族常叩八髎通氣血瘦小腹(組圖) [打印本頁]

作者: 無神論狂徒 時間: 2014-8-11 17:00:49 標題: 久坐一族常叩八髎通氣血瘦小腹(組圖)

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中醫認為，久坐族可通過叩八髎，對穴位起到刺激按摩的作用，進而改善氣血不通，促進血液回圈，幫助腰腹部減肥。
八髎穴位置
位置：骶椎。
又稱上髎丶次髎丶中髎和下髎，左右共八個穴位，分別在第一丶二丶三丶四骶後孔中，合稱“八穴”。
感覺
局部按壓有酸脹感，用推擦法可使局部發熱並向小腹放散。
功效
此穴對緩解久坐造成的腰酸背痛丶下肢麻木有一定效果。叩完掌根和腳跟，站起來，敲敲八髎，二三十下就行，這樣可以更充分地活血化瘀，消除疲勞。

網絡擷圖
通過叩擊以達到刺激按摩穴位的方法，在操作上可不拘泥時間和頻率，有空閑時即可進行。
除瞭叩擊穴位預防疾病外，久坐族每隔一段時間，應站起來運動或離開坐位走一走，同樣可調節氣血不通，改善血液回圈。
來源：網文

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作者: Gopper 時間: 2014-8-11 18:47:46

支持你加分

作者: 傻QQ 時間: 2014-8-11 19:03:31

熱情分享好文章，看了都要來回覆

作者: mic167 時間: 2014-8-11 19:39:55

這個好像在其他地方看過了

作者: 太陽穴 時間: 2014-8-11 19:55:49

佩服佩服啊.

作者: ILOVEU5 時間: 2014-8-12 00:12:51

Thank you for your sharing，回覆囉

作者: 世界沒日 時間: 2014-8-12 01:36:48

頂你一下.

作者: HO0907 時間: 2014-8-12 01:37:01

昨晚多幾分鐘的準備，今天少幾小時的麻煩。

作者: 尊貴的基佬 時間: 2014-8-12 03:46:55

慢慢來，呵呵

作者: 我不是傻鴨 時間: 2014-8-12 05:43:12

圍觀來了哦

作者: 盲搶鹽 時間: 2014-8-13 07:04:56

這帖沒看過，來看看

作者: 豪鬼AKUMA 時間: 2014-8-17 10:22:59

頂．支持，路過．

作者: 切雞飯` 時間: 2014-8-18 06:00:52

這一篇看起來不錯，可以頂

作者: tracy10quTE~~ 時間: 2014-8-19 03:01:45

要是能加精華就好了

作者: DiorCherie 時間: 2014-8-19 14:59:50

暈不信啊

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