SAY討論區

標題: 註意易得癌癥的壞習慣(圖) [打印本頁]

作者: doggyXD 時間: 2014-7-23 14:47:10 標題: 註意易得癌癥的壞習慣(圖)

今天我們大傢都知道，癌癥很難治療，也沒有特別好的治療方法，所以我們能做的就是預防癌癥的騷擾，那麼我們平時很多人又不註意自身的清潔和飲食，一系列的不健康行為都會給癌癥可乘之機。那麼哪些壞習慣是致命的呢，下面一起來分享一下吧。
1丶過量吸煙
吸煙者比不吸煙者患癌危險要高7—11倍。肺癌丶喉癌丶食管癌等超過三成以上的癌癥發生與吸煙密切相關。
2丶缺少鍛煉
專傢組認為，久坐的生活方式會增加患某些癌癥的危險性。研究表明，進行有規律的丶持續的身體活動，能預防某些部位的癌癥，如結腸癌等。
3丶飲酒過量
無論是含有酒精的飲料，還是啤酒丶葡萄酒和烈酒，隨著攝入量的增加，患口腔癌丶咽癌和喉癌的危險顯著升高。如果一定要喝，男性每天應不超2份。
4丶攝糖過量
含糖飲料提供瞭能量，卻極易讓人不知不覺就喝多瞭，導致肥胖。
5丶少吃蔬果
水果和蔬菜可能降低咽癌丶喉癌丶食道癌等多種癌癥的發生幾率。每日應至少吃5份（至少400克）不同種類的蔬菜和水果，最好包括紅丶綠丶黃丶紫等不同顏色。
6丶嗜吃紅肉
紅肉含量過高的膳食可能導致胰腺癌丶乳腺癌丶前列腺癌等多發。每周攝入量應少於500克，同時盡可能少吃加工的肉類制品。
7丶超量食鹽
食鹽和鹽醃食物將增加胃癌的發生率。每日鹽的攝入總量應低於6克。
上面的壞習慣你有木有，有的話要從這一刻改變哦！
來源：網文

附件: [172019gpuiu4hm5vf.jpg] 172019gpuiu4hm5vf.jpg (2014-7-23 14:47:10, 0 Bytes) / 下載次數 0
http://say.go2tutor.com/forum.php?mod=attachment&aid=NjI4MDI2fGQ5M2MxMmM4fDE3Nzk3MTUxMTh8MHww

作者: 豪鬼AKUMA 時間: 2014-7-23 18:01:29

要是文章和圖片能多一點，就好了

作者: coffyma 時間: 2014-7-23 18:37:14

樓上的稍等啦

作者: maverickhon 時間: 2014-7-23 18:37:45

貌似我真的很笨????哎

作者: plas_hoz 時間: 2014-7-23 18:45:01

努力,努力,再努力!!!!!!

作者: stk190 時間: 2014-7-23 20:49:50

分享我的感謝，謝謝樓主

作者: kengtr 時間: 2014-7-23 23:27:54

加油！樓主，謝謝分享

作者: tissss 時間: 2014-7-24 02:47:17

誰都不容易啊 ~~

作者: HOTSTUDIO阿蚊 時間: 2014-7-24 04:52:43

認真回覆，賺取潛水值

作者: Gopper 時間: 2014-7-24 05:51:01

來幾句吧

作者: weltergf 時間: 2014-7-24 07:10:13

這論壇不錯，我會跟我好友分享

作者: DiorCherie 時間: 2014-7-26 11:30:15

分享我的感謝，謝謝樓主

作者: katchan0481 時間: 2014-7-27 06:20:31

有人看過這帖嗎

作者: xiao丸子 時間: 2014-7-28 05:50:52

沒看過這麼好的帖子！

歡迎光臨 SAY討論區 (http://say.go2tutor.com/)