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標題: 起床90分鐘內吃早餐避免發福(圖) [打印本頁]

作者: 點燃心火 時間: 2014-7-17 17:09:58 標題: 起床90分鐘內吃早餐避免發福(圖)

對於許多人來說，早上起床都是一天最不願面對的時光。美國《男性健康》雜志指出，早餐的重要性無庸置疑，人應該在起床90分鐘之內吃完早餐，否則可能影響到新陳代謝，甚至還有發胖的危險。
《男性健康》雜志指出，除瞭要攝取足夠營養，吃早餐的時間也要特別註意；一般來說，起床後90分鐘是吃早餐的黃金時段，因此離開床鋪後最好不要拖拖拉拉，直到進瞭公司才吃早餐，以免精神不濟丶肥胖問題跟著找上門。
美國馬薩諸塞大學的研究也發現，起床後許久才吃早餐，肥胖機率會增加50%，還會增加罹患腸癌丶膀胱癌以及肝癌的機率。
來源：新三才

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作者: 津村浩介 時間: 2014-7-17 19:31:38

家財萬貫還得回很多貼哦

作者: Tung8887 時間: 2014-7-17 22:14:52

都是那麼過來的

作者: 傻QQ 時間: 2014-7-18 00:50:27

沒人理我。。

作者: 切雞飯` 時間: 2014-7-18 02:46:20

經過你的指點我還是沒找到在哪 ~~~

作者: 段皇爺 時間: 2014-7-18 03:25:17

圍觀來了哦

作者: ^^SaＳａbb 時間: 2014-7-18 05:03:22

長時間沒來看了～～

作者: {誼} 時間: 2014-7-18 06:56:23

辛苦的上班，快樂的回帖

作者: 鬼谷先生 時間: 2014-7-18 10:25:01

貌似看過了

作者: appson 時間: 2014-7-20 02:11:38

今天無聊來逛逛

作者: tn52003 時間: 2014-7-20 13:45:56

不錯不錯.,..我喜歡

作者: 切雞飯` 時間: 2014-7-26 11:18:41

樓主，支持！

作者: katchan0481 時間: 2014-7-27 06:20:31

沒看過這麼好的帖子！

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