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標題: 黃瓜竟然是排毒高手(圖) [打印本頁]

作者: 黑仔bb 時間: 2014-7-9 12:36:30 標題: 黃瓜竟然是排毒高手(圖)

黃瓜清脆爽口,一年四季都深受人們喜愛。美國《吃好》雜志最新載文，刊出常吃黃瓜的12個理由：
1. 補水。
黃瓜含水量高達96.7%，是所有食物中含水量最高的，能很好地補充體液。
2. 排毒。
營養豐富的黃瓜有益清掃體內垃圾，常吃還有助於預防腎結石。
3. 補充維生素。
黃瓜富含多種維生素，如B族維生素丶維生素C等。需要提醒的是，黃瓜連皮吃，補充維生素的效果更好。
4. 護膚。
黃瓜富含鉀丶鎂和矽等礦物質，有益皮膚健康。
5. 預防便秘。
黃瓜水分多，熱量低，有益減肥。其中的膳食纖維能防便秘。
6. 抗癌。
黃瓜中含有開環異落葉松脂素丶落葉松脂素丶松脂素三種木脂體，可降低卵巢癌丶乳腺癌丶前列腺癌和子宮癌等多種癌癥危險。
7. 預防糖尿病，降脂穩壓。
黃瓜中的一種激素有益胰腺分泌胰島素，有益改善糖尿病。黃瓜中的固醇類成分有益降低膽固醇。黃瓜富含的膳食纖維丶鉀和鎂有益調節血壓水平，預防高血壓。
8. 清新口氣。
黃瓜汁對治愈牙齦疾病有益，常吃能讓口氣更清新。
9. 順發亮甲。
黃瓜中的矽可使頭發更順，指甲更亮更結實。其中的硫和矽還有益刺激頭發生長。
10.減輕關節炎和痛風疼痛。
黃瓜中的矽有助增強關節結締組織健康。黃瓜與胡蘿卜汁同食可降低尿酸，緩解關節炎和痛風疼痛。
11.醒酒。
黃瓜含有大量的B族維生素和電解質，可補充重要營養素，從而減輕酒後不適，緩解宿醉。
12.有益腎臟健康。
黃瓜可降低體內尿酸水平，對腎臟具有保護作用。
來源：網文

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作者: runrunscooter 時間: 2014-7-9 16:34:04

不錯啊! 一個字牛啊!

作者: madbull_zxr750 時間: 2014-7-9 17:38:01

能找到這個站真好

作者: ^^SaＳａbb 時間: 2014-7-10 05:12:22

先占個位置，記錄這個好帖子

作者: lreneMOON 時間: 2014-7-10 08:02:25

嚴重支持！

作者: HOTSTUDIO阿蚊 時間: 2014-7-10 10:05:50

正好你開咯這樣的帖

作者: ccseeker2012 時間: 2014-7-10 14:57:54

好帖盡在尼伊達

作者: kinh9999 時間: 2014-7-11 04:31:14

拿分走人呵呵，樓下繼續！

作者: kinh9999 時間: 2014-7-11 11:32:44

文筆流暢，修辭得體，深得魏晉諸朝遺風，更將唐風宋骨發揚得入木三分，能在有生之年看見樓主的這個帖子。實在是我三生之幸啊。

作者: junhau 時間: 2014-7-13 00:53:30

就為賺分嘛

作者: 小妖怪 時間: 2014-7-14 01:53:40

強人，佩服死了。呵呵，不錯啊

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