SAY討論區
標題:
味噌鮭魚菠菜燉飯
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作者:
runrunscooter
時間:
2014-7-7 16:12:34
標題:
味噌鮭魚菠菜燉飯
材料
鮭魚塊200公克
菠菜葉30公克
白米100公克
洋蔥塊20公克海鮮高湯600㏄
調味料
紅味噌1小匙七味粉少許
作法
1.白米洗淨，先泡水約15分鐘後取出瀝乾。
2.取平底鍋，倒入少許油燒熱，加入洋蔥塊、鮭魚塊炒香後，再放入白米炒香。
3.續加入300㏄的海鮮高湯和味噌，以小火炒至白米約五分熟。 4.續加入剩餘的海鮮高湯，並以小火炒至白米全熟，加入七味粉和菠菜葉拌勻即可。
作者:
tn52003
時間:
2014-7-7 18:51:28
我有家的感覺~~你知道嗎
作者:
tamyc002
時間:
2014-7-8 02:12:31
說的真有道理啊！
作者:
junhau
時間:
2014-7-8 04:03:13
幫你頂，人還是厚道點好
作者:
tracy10quTE~~
時間:
2014-7-8 06:19:24
分享我的感謝，謝謝樓主
作者:
jennyjellyfish
時間:
2014-7-8 09:02:50
我的idea，被樓主嫖竊了！
作者:
LMFAO
時間:
2014-7-8 13:56:46
我十目一行也還是看不懂啊
作者:
我不是傻鴨
時間:
2014-7-8 17:19:09
呵呵 高高實在是高~~~~
作者:
花家姐
時間:
2014-7-9 11:47:56
誰能送我幾分啊
作者:
andykom28
時間:
2014-7-11 11:33:28
尼伊達看起來是個不錯的站喔
作者:
尊貴的基佬
時間:
2014-7-13 00:56:42
我好想升級
作者:
tamyc002
時間:
2014-7-14 02:23:15
我又回復了
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