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標題: 四季飲茶養生 [打印本頁]

作者: bobodragon2001 時間: 2012-5-10 07:59:23 標題: 四季飲茶養生

饮茶能养生，对此人们已是公认。按照我国传统医药学的说法，茶叶的因品種、产地不同，便有寒温甘苦等茶性的不同，对人體的功效作用也各異。为瞭取得更佳的保健效果，人们春、夏、秋、冬四季饮茶，要根據茶叶的性能功效，随季节变化选择不同的品種为宜，以益於健康。

  春季饮花茶春天大地回春，萬物復苏，人體和大自然一样，处於舒发之际，此时宜喝茉莉、桂花等花茶。花茶性温，春饮花茶可以散发漫漫冬季积鬱於人體之内的寒氣，促进人體阳氣生发。花茶香氣浓烈，香而不浮，爽而不浊，令人精神振奋，消除春困，提高人體機能效率。

  夏季饮绿茶夏天骄阳高温，溽暑蒸人，出汗多，人體内津液消耗大，此时宜饮龙井、毛峰、碧螺春等绿茶。绿茶味略苦性寒，具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。绿茶绿叶绿汤，清鲜爽口，滋味甘香並略带苦寒味，富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，饮之既有消暑解热之功，又具增添营养之效。

  秋季饮青茶秋天天氣幹燥，“燥氣当令”，常使人口幹舌燥，宜喝乌龙、铁观音等青茶。青茶性適中，青茶介於红、绿茶之间，不寒不热，適合秋天氣候，常饮能润肤、益肺、生津、润喉，有效清除體内餘热，恢復津液，对金秋保健大有好处。青茶汤色金黄，外形肥壮均匀，紧结卷曲，色泽绿润，内质馥鬱，其味爽口回甘。

  冬季饮红茶冬天氣温低，寒氣重，人體生理機能减退，阳氣渐弱，对能量與营养要求较高。养生之道，贵於禦寒保暖，提高抗病能力，此时宜喝祁红、滇红等红茶和普洱、六堡等黑茶。红茶性味甘温，含有豐富的蛋白质，冬季饮之，可补益身體，善蓄阳氣，生热暖腹，从而增强人體对冬季氣候的適应能力。红茶也含有豐富的蛋白质，能够强身补體，红茶幹茶呈黑色，泡出後叶红汤红，醇厚幹温，可加奶、糖，芳香不改。此外，冬季人们的食欲增进，进食油腻食品增多，饮用红茶还可去油腻、开胃口、助养生，使人體更好地顺应自然环境的变化。黑茶有近乎红茶之效。

作者: frankyhui 時間: 2012-5-12 18:15:11

加油站加油

作者: chrity__summer 時間: 2012-5-12 18:15:11

我是來收集資料滴...

作者: jennyjellyfish 時間: 2012-5-12 18:15:11

哈哈,這麼多的人都回了,我敢不回嗎?趕快回一個,很好的,我喜歡

作者: jennyjellyfish 時間: 2012-5-12 23:58:16

支持你一下下。。

作者: 牛奶陽光 時間: 2012-5-12 23:58:16

看起來不錯的樣子

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