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標題: 檸檬水多種神奇功效(圖) [打印本頁]

作者: 點燃心火 時間: 2014-6-20 12:37:22 標題: 檸檬水多種神奇功效(圖)

檸檬富含多種抗氧化劑。早上喝1杯檸檬水，就足以讓人神清氣爽。你知道嗎？檸檬水還有多種保健功效，下面趕緊和小編一起來瞭解一下吧。
1丶美白
由於檸檬維生素含量極為豐富，因此檸檬水是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用。
2丶防治心血管疾病
喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因為檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，所以可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死。
3丶防治腎結石
檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少丶變少。美國泌尿學會年會上公佈的研究成果也表明，常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯水平，該化學物質能預防尿中的礦物質在腎內形成結晶體即腎結石。
4丶提高免疫力
檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌丶提高免疫力丶協助骨膠原生成等多種功效，經常喝檸檬水，可以補充維生素C。感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時，可以不藥而愈。除瞭抗菌及提升免疫力，還有開胃消食丶生津止渴及解暑的功效。
5丶祛痰
更鮮為人知的是，檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強。將檸檬汁加溫開水和鹽，飲之可將喉嚨裡積聚的濃痰順利咳出。感冒初起時，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以緩解咽喉痛丶減少喉嚨幹等不適。
6丶促進傷口愈合
維生素C是促進傷口愈合，保持骨骼丶組織和軟骨健康的重要營養素之一。維生素C還有助於中和自由基，抑制體內炎癥。
7丶抗擊皮膚衰老
黑基表示，檸檬水的抗氧化作用有助於應對體內自由基損害，緩解衰老進程。其富含的維生素C能幫助氨基酸合成膠原，保護皮膚，防止皺紋早生。
8丶降低食欲
檸檬水中含有可溶性纖維素果膠，有助於增強飽腹感，進而控制食欲，防止過量飲食。保持更長時間的飽腹感，還有助於少吃零食，從而控制體重。
9丶助消化
檸檬水有益消化道健康，可刺激胃液分泌，幫助消化，促進排便，清理腸道。檸檬水還能緩解消化不良丶燒心和脹氣等癥狀。

10丶凈化尿道

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作者: 尊貴的基佬 時間: 2014-6-20 13:14:21

不錯，感謝樓主

作者: Gopper 時間: 2014-6-20 13:50:37

努力,努力,再努力!!!!!!

作者: Some1 時間: 2014-6-20 14:53:50

呵呵哪天得看看 `~~~~

作者: jackjack99 時間: 2014-6-20 18:56:43

今天我這邊開啟帖子速度有點慢

作者: {誼} 時間: 2014-6-21 02:34:23

強的很，竟然有這樣的文章

作者: michael.huang 時間: 2014-6-21 05:26:56

一頭霧水…

作者: hopakngai 時間: 2014-6-21 08:32:09

這個帖不錯！！

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