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標題: 胃不好人請小心 三大水果千萬別吃!(組圖) [打印本頁]

作者: pallpin    時間: 2014-6-20 08:42:50     標題: 胃不好人請小心 三大水果千萬別吃!(組圖)

夏季腸胃不好是常見病,那麼夏季腸胃不好怎麼辦呢?腸胃不好的人飲食要註意哪些呢?腸胃不好不宜吃哪些食物呢?
胃腸不好屬於腸胃功能欠佳的一個經常性的表現,如果日積月累不愈不但影響身體健而且會導致胃病癥狀的衍生。胃腸不好的病因大多來自個體的飲食結構和濫用抗生素。傳統藥物副作用大,對胃部產生較多刺激,在殺滅致病菌的同時引起菌群失調,降低胃部免疫力,使得胃病反復發作。
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山楂開胃易致結石
很多人覺得山楂開胃,酸甜可口,因此一不小心就會吃很多。脾胃不好的人少吃山楂,過量吃山楂有可能導致胃結石。因為山楂中果膠和單寧酸含量高,接觸胃酸後容易凝結成不溶於水的沉淀,與食物殘渣等膠著在一起形成胃結石,結石可引起胃潰瘍丶胃出血,甚至胃壁壞死和穿孔。但是把山楂煮熟瞭吃會減少單寧酸的影響。
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鮮棗好吃但棗皮紮胃
鮮棗不宜吃太多,否則會傷腸胃。因為大棗的膳食纖維含量很高,一次大量攝入會刺激腸胃,造成胃腸不適。膳食纖維大部分存在於大棗的棗皮中,而大棗的棗皮薄而堅硬,邊緣很鋒利,如果胃黏膜剛好有炎癥或者潰瘍,會加重疼痛和不適。
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獼猴桃通便但“燒心”
獼猴桃屬寒性,過食損傷脾胃的陽氣,會產生腹痛丶腹瀉等癥狀。另外,獼猴桃中所含的大量維生素C和果膠成分,會增加胃酸丶加重胃的負擔,產生腹痛丶泛酸丶燒心等癥狀,天氣寒冷時癥狀還會加重。在目前這樣寒冷的季節裡,胃病(脾胃陽虛)患者應當少吃甚至不吃獼猴桃。
下面介紹一些養胃護胃的食物:
紅薯——紅薯性平,味甘,補脾益氣。淀粉含量很高,吃完後會轉為葡萄糖,不適合糖尿病患者食用。
菠菜——味甘性涼,能潤燥養肝,益腸胃,通便秘。菠菜草酸含量高,妨礙鈣質吸收,應避免與豆腐丶紫菜等高鈣食物同吃。
甘藍——性平味甘,無毒,入胃丶腎二經。可混合蜂蜜食用,有促進潰瘍愈合的作用。

胡蘿卜——性味甘平,中國醫學認為它“下氣補中,利脾膈,潤腸胃,安五臟,有健食之效”。

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作者: 一心    時間: 2014-6-20 13:14:21

我又來囉,應該在前幾帖吧
作者: alvinsiusiu    時間: 2014-6-20 13:50:37

你加油吧  
作者: 豪鬼AKUMA    時間: 2014-6-20 14:53:50

樓主分享的好東西,我幫你宣傳
作者: 北極蝦    時間: 2014-6-20 18:56:43

好分享的樓主,我給你一個贊
作者: k2a3i4    時間: 2014-6-21 02:34:23

經過你的指點 我還是沒找到在哪 ~~~
作者: 牛奶陽光    時間: 2014-6-21 05:26:56

每天都要來尼伊達論壇逛一逛
作者: Derek_Me    時間: 2014-6-21 08:32:09

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