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標題: 風靡日韓的《香蕉醋減肥法》製做過程大公開！一個月可瘦９公斤！？ [打印本頁]
作者: westkln214    時間: 2014-6-10 14:52:18     標題: 風靡日韓的《香蕉醋減肥法》製做過程大公開！一個月可瘦９公斤！？

香蕉減肥法雖然在去年夏天已經流行過了，可是最近新出來的香蕉+醋的減肥法不知道你有沒有聽說過呢？

香蕉可說是經濟實惠，營養價值又高的水果啊！

而且台灣產的香蕉又超香超好吃的，究竟這個風靡日韓的香蕉+醋減肥法是用什麼秘方製做的呢，就讓我們開始往下看吧ヽ(✿ﾟ▽ﾟ)ノ
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《香蕉醋的減肥原理》

香蕉醋是由香蕉、醋以及黑糖制成，此法是通過「檸檬酸」循環發揮瘦身作用。

檸檬酸循環是指將脂肪、碳水化合物、蛋白質等營養素分解轉化成能量，香蕉醋減肥法的醋中所含的醋酸、檸檬酸、蘋果酸進到人體內，就會發生檸檬酸循環作用，而香蕉中所含的葡萄糖更爲活化，從而發揮出最大功效！

即使吃了高熱量的食物，也不用擔心分解不了，這對喝水也胖的人絕對是福音！

「香蕉醋的製做方法」：

▼材料：香蕉100克、紅（黑）糖100克、水果醋（或米醋）200毫升。
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做法：

1.香蕉剝皮後切成2公分厚的片狀，放入微波爐專用的密封瓶中
2.找一個可以密封的罐子，先放入紅糖100克
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3.倒入水果醋（或用米醋）200毫升
4.把果醋和紅糖攪勻
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(如果家中有微波爐的可以用中強度加熱30~40秒，讓紅糖慢慢溶化。)

5.放入切好的香蕉片。
6.蓋上密封蓋，密封24小時候就可以吃了。
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「香蕉醋食用方法」：

每天飲用3湯匙香蕉醋，可直接喝或用冷開水稀釋，你可以分配在早、午、晚各1湯匙，順便吃腌漬過的香蕉。

飯前食用，腸胃不好的人建議飯後10分鍾再食用較好。

香蕉醋除了可以直接飲用外，也可加在食物中，如 牛奶、豆漿、蔬果汁、炖煮的蔬菜中等，可口又能讓食物中的營養發揮加乘效果。

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例如：1湯匙香蕉醋+1杯牛奶，口感類似酸奶。
　　　1湯匙香蕉醋+1杯豆漿，使濃郁的豆漿變清爽了。

香蕉醋減肥法簡單又有趣，最令人驚喜的是，不知不覺中，體重很快就會往下掉！

據專業調查，在日本就有許多人因爲喝了香蕉醋，體重在2個月急瘦8公斤，體脂肪也少了7%，甚至膽固醇值也恢複正常！

香蕉醋減肥法的功效真的是非常神奇！健康著減肥，一起行動起來吧ε٩(๑> ₃

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