SAY討論區

標題: 腎結石飲食6戒(圖) [打印本頁]

作者: samfung520 時間: 2014-6-9 07:54:06 標題: 腎結石飲食6戒(圖)

1丶控制蛋白質的攝入量
蛋白質的主要成分是氨基酸，而氨基酸經過人體肝臟代謝後，可產生大量的氨。過量的氨進入人的血液後，可導致人體尿酸的增高，甚至可引起高尿酸血癥。而尿酸的增高是引起腎結石的重要因素。因此，腎結石患者應將每天高蛋白食物的攝入量控制在180克以內。含有高蛋白的食物主要包括豆制品丶雞肉和魚肉等。
2丶少吃鹽
鹽在進入人體後會與大量的遊離鈣結合，而鹽又是通過腎臟來排泄的。如果一個人經常吃高鹽飲食，就會導致腎和尿液中的鈣濃度升高。因此，腎結石患者一定要將每日的鹽攝入量控制在3克以內。
3丶控制鈣的攝入量
臨床研究發現，有90%以上的腎結石是由鈣或含鈣的物質形成的。因此，腎結石患者應少吃豆制品丶牛奶（每天一杯是可以的，別喝高鈣奶）丶海帶丶蝦皮和芝麻等富含鈣的食物。另外，如果腎結石患者因患有某些疾病而必須補鈣時，應在醫生的指導下使用鈣劑（您也別談鈣色變導致缺鈣，凡事有度）。
4丶限制維生素C的攝入量
維生素C進入人體後，可產生大量的草酸。因此，腎結石患者應將每天維生素C的攝入量控制在400毫克以內。
5丶限制維生素D的攝入量
維生素D具有促進人體吸收和儲存鈣的作用。因此，腎結石患者應將每天維生素D的攝入量控制在400單位以內。
6丶少吃富含草酸的食物
在腎結石患者中，約有60%患者的腎結石屬於草酸鈣結石。因此，腎結石患者要少吃富含草酸的食物。此類食物主要包括：豆制品丶可可丶芹菜丶葡萄丶青椒丶香菜丶菠菜丶草莓和甘藍等。
溫馨提示：腎結石患者記得平時註意運動，多喝水哦！
來源：天下養生網

附件: [102808db2m4p5v3ph.jpg] 102808db2m4p5v3ph.jpg (2014-6-9 07:54:06, 0 Bytes) / 下載次數 0
http://say.go2tutor.com/forum.php?mod=attachment&aid=NTk1MzAxfDE0ZGQ1YmMyfDE3ODAwMDk1NDd8MHww

作者: a_c_e06 時間: 2014-6-9 10:36:05

非常感謝樓主，樓主萬歲萬歲萬萬歲！

作者: mydear888 時間: 2014-6-9 10:37:57

像蝴蝶一樣漂亮的帖子

作者: tissss 時間: 2014-6-9 10:57:35

我打不開，請問有設定許可權嗎

作者: hopakngai 時間: 2014-6-9 11:13:16

我該不會是最後一個頂的吧

作者: 北極蝦 時間: 2014-6-9 12:22:45

偶啥時才能熬出頭啊.

作者: a_c_e06 時間: 2014-6-9 12:55:05

這個好像在其他地方看過了

作者: 9394 時間: 2014-6-9 19:14:56

初來乍到，請多多關照。。。嘿嘿，回個帖表明我來過。

作者: svcscgba 時間: 2014-6-9 22:46:18

哎怎麼說那~~

作者: katchan0481 時間: 2014-6-10 02:27:34

努力,努力,再努力!!!!!!

作者: 切雞飯` 時間: 2014-6-10 03:32:15

好貼壞貼，一眼就看出去

作者: 十兵衛 時間: 2014-6-10 05:05:46

不是吧

歡迎光臨 SAY討論區 (http://say.go2tutor.com/)