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標題: 養肝補肝 常按幾大穴位(組圖) [打印本頁]
作者: 現實999    時間: 2014-5-16 16:43:05     標題: 養肝補肝 常按幾大穴位(組圖)

中醫認為，通過按摩相關的穴位，可起到滋陰補血，養肝補肝的作用。關於按摩養肝，人們必須要知道5大養肝要穴。
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1.大敦穴：
大敦穴位於大腳趾內側的趾甲縫旁邊。“敦”是厚的意思，“大敦”就是特別厚。大敦穴又是一個井穴，“井”是源頭的意思。在腳拇趾趾甲邊際最靠第二趾之外有“大敦”穴。大敦穴取穴時，可采用正坐或仰臥的姿勢，大敦穴位於大拇趾(靠第二趾一側)甲根邊緣約二毫米處。“大敦穴”可以按摩，也可以艾炙，能達到清肝明目之功效，可使您頭腦清晰，神清氣爽。
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2.太沖穴：
太沖穴位於足背側，第一丶二蹠骨結合部之前凹陷處。太沖穴為人體足厥陰肝經上的重要穴道之一，是肝經的原穴，大約相當於儲存肝經元氣的倉庫，按摩刺激太沖穴，能很好地調動肝經的元氣，使肝臟功能正常。
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3.行間穴：
“行間穴”位於大腳趾和二腳趾縫上。它是一個火穴，肝屬木，木生火，如果您肝火太旺，就瀉其心火。而“行間穴”就是一個瀉心火的穴位。春天肝火盛，多揉“行間穴”，就可以把心火從這裡散出去瞭。
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4.肝俞穴：
肝俞穴位於背部，第9胸椎棘突下，旁開1.5寸，是肝的背俞穴，是肝的元氣在身體背部匯聚而成的“水潭”，肝俞是養肝不可缺少的養生要穴。肝俞與太沖搭配，在中醫裡屬於“俞原配穴”法，能夠補肝陰，養肝柔肝。它的取法是俯臥位，在第九胸椎棘突下，筋縮(督脈)旁開1.5寸處取穴。
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5.太溪穴：
太溪穴位於足內側，內踝後方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。也就是說在腳的內踝與跟腱之間的凹陷處。雙測對稱，也就是兩個。這個養生要穴是腎的原穴，是儲存腎臟元氣的倉庫。肝屬木，腎屬水，樹木需要水的澆灌才能健康成長，所以養肝必須要滋陰。用太溪調動腎臟的功能，能夠更好地“滋水涵木”。

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作者: tamyc002    時間: 2014-5-16 17:32:45

說的真有道理啊！
作者: kengtr    時間: 2014-5-16 17:54:01

潛水值看滿囉，回覆一下
作者: 9394    時間: 2014-5-16 18:00:52

頂一個先
作者: juny0385    時間: 2014-5-16 18:58:58

樓主，支持！
作者: [email protected]    時間: 2014-5-16 19:22:21

Thank you for your sharing，回覆囉
作者: 花家姐    時間: 2014-5-16 20:30:49

好帖子，要頂！
作者: kensiu123    時間: 2014-5-16 23:00:58

謝謝分享了!
作者: tomato_alex    時間: 2014-5-16 23:01:01

估計你是沒見識過~` 呵呵  
作者: frankyhui    時間: 2014-5-17 08:33:57

加油啊！！！！頂哦!!!!!



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