SAY討論區

標題: 蒜香鯧片 [打印本頁]

作者: bobodragon2001 時間: 2012-5-10 04:00:14 標題: 蒜香鯧片

【資料來源：行政院農業委員會】

材料：

黑鯧1條(約1斤)。

糖1茶匙、鹽2茶匙。

蒜泥3湯匙、油3湯匙。

做法：

黑鯧去鰓、鱗內臟洗淨切成大斜片，用2料醃20分鐘洗淨。

抹上蒜泥以中火將兩面煎黃即可。

營養成分

熱量893卡、蛋白質51克、脂肪74克、醣類11克。

作者: 正義西門慶 時間: 2012-5-14 19:01:17

我幫你喝喝

作者: kengtr 時間: 2012-5-15 15:03:38

對不起，我走錯地方了，呵呵

作者: maverickhon 時間: 2012-5-15 15:03:38

我不是隨便的人。我隨便起來不是人

作者: 底褲超人 時間: 2012-5-15 15:03:38

經過你的指點我還是沒找到在哪 ~~~

歡迎光臨 SAY討論區 (http://say.go2tutor.com/)