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標題: 警惕十種短命的生活方式(圖) [打印本頁]

作者: llaauu9168 時間: 2014-4-28 07:35:26 標題: 警惕十種短命的生活方式(圖)

“忙忙忙，忙到白瞭頭”。忙碌的白領階層在“金錢”與“健康”的物物交換中，損失掉的是什麼呢？究竟是什麼在日復一日地蠶食白領們的生命？
危險方式1：極度缺乏體育鍛煉
在932名被調查者中，隻有96人每周都固定時間鍛煉，68%的人選擇瞭“幾乎不鍛煉”。這極易造成疲勞丶昏眩等現象，引發肥胖和心腦血管疾病。
危險方式2：有病不求醫
調查顯示，將近一半的人在有病時自己買藥解決，有1/3的人則根本不理會任何表面的“小毛病”。許多上班一族的疾病被拖延，錯過瞭最佳的治療時間，一些疾病被藥物表面緩解作用掩蓋而積累成大病。
危險方式3：缺乏主動體檢
在調查的932人中，有219人從來不體檢。
危險方式4：不吃早餐
隨著工作節奏加快，吃上符合營養要求的早餐已經成為辦公室白領的奢求。被調查者中，隻有219人是有規律丶按照營養要求吃早餐的。不吃早餐或者胡亂塞幾口成為普遍現象。
危險方式5：與傢人缺少交流
有超過41%的辦公室人群很少和傢人交流，即使傢人主動關心，32%的人也常抱以應付的態度。在缺乏交流丶疏導和宣泄的情況下，辦公室人群的精神壓力與日俱增。
危險方式6：長時間處在空調環境中
在上班時，超過7成的人一年四季除瞭外出辦事外，幾乎常年窩在空調房中。“溫室人”的自身肌體調節和抗病能力下降。
危險方式7：常坐不動
被調查者中，有542人的工作習慣是一旦坐下來，除非上廁所，就輕易不站起來。久坐，不利於血液循環，會引發很多新陳代謝和心血管疾病；坐姿長久固定，也是頸椎丶腰椎發病的重要因素。
危險方式8：不能保證睡眠時間
有超過6成的人經常不能保證8小時睡眠時間，另有7%的人經常失眠。
危險方式9：面對電腦過久
31%的人經常每天使用電腦超過8小時。過度使用和依賴電腦，除瞭輻射外，還使眼病丶腰頸椎病丶精神性疾病在辦公室群體中十分普遍。
危險方式10：三餐飲食無規律
有超過1/3的人不能保證按時進食三餐，確保三餐定時定量的人不滿半數。
來源： 39健康網

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http://say.go2tutor.com/forum.php?mod=attachment&aid=NTU1MjMxfGRjZmJiOTdlfDE3ODAyMTczOTR8MHww

作者: gaiful 時間: 2014-4-28 09:35:20

回答了那麼多，沒有加分了，鬱悶。。

作者: 北極蝦 時間: 2014-4-28 09:35:44

你加油吧

作者: 正義西門慶 時間: 2014-4-28 09:40:20

今天我這邊開啟帖子速度有點慢

作者: tomato_alex 時間: 2014-4-28 09:52:59

希望我回覆這一帖，能在前幾名

作者: 北極蝦 時間: 2014-4-28 09:54:07

其實回帖算是一種沒德德，所以我快成聖人了

作者: nh88 時間: 2014-4-28 10:24:47

你加油吧

作者: 小妖怪 時間: 2014-4-28 10:39:57

厲害！強~~~~沒的說了！

作者: k2a3i4 時間: 2014-4-28 11:43:48

Thank you for your sharing，回覆囉

作者: LMFAO 時間: 2014-4-28 14:30:46

尼伊達是各好論壇，以後天天來

作者: maverickhon 時間: 2014-4-30 06:46:27

這個好像在其他地方看過了

作者: naturebeehk 時間: 2014-5-5 01:43:23

這論壇不錯，我會跟我好友分享

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